kylling i saus

Det er ingenting som tradisjonelle gryteretter. Fordi de er sunne, på grunn av minnene de bærer på og fordi de er deilige. Noe sånt skjer med denne lapskausen kylling i saus. 

Hva det er å legge ingrediensene i gryten kommer ikke til å ta oss mye tid. Hemmeligheten ligger i matlagingen, over lav varme og berører så vidt ingrediensene.

Vi vil servere det med noen pommes frites. Vi vil dermed få en full plate med grønnsaker, protein og karbohydrater.

kylling i saus

Skriv ut oppskrift

En tradisjonell lapskaus full av smak og veldig enkel.

• ascen jimenez

• kjøkken: tradisjonelle
• Oppskriftstype: kjøtt
• Kalorier: 300
• Serveringer: 8

• Forberedelsestid: 15M
• Matlagingstid: 3H
• Total tid: 3T 15M

Ingredienser

• 1 og en halv kylling
• 2 Tomate
• 1 Cebolla
• 1 paprika
• merian
• Pepperkorn
• Sal
• Ekstra jomfruoliven

Og også:

• 3 store poteter
• Rikelig olje til steking

Preparación

1. Legg kyllingen i biter i kasserollen.

2. Hakk tomaten, paprikaen og løken.

3. Vi legger også disse ingrediensene i kasserollen. Tilsett oregano, salt, noen korn sort pepper og en skvett olivenolje.

4. Kok først på høy varme.

5. Etter ca 10 minutter, la det koke på lav varme.

6. Når det er praktisk talt ferdig, stek noen poteter i rikelig med olje.

Mer informasjon - Pommes frites akkurat, sprø og øm på samme tid