Rødbete- og pærejuice

Hva med å starte dagen med rødbete og pærejuice? Er en antioksidantpakket drikke i tillegg til vil du kunne gi farge og smak til morgenen.

Blant de store fordelene som rødbeter har, skiller dens antioksidantkapasitet seg ut. Det vet du allerede antioksidanter beskytter cellene våre fra skade forårsaket av frie radikaler. Disse molekylene kan forårsake sykdommer, spesielt når det er miljøforurensning, når vi lider av stress eller når vi spiser et usunt kosthold.

Denne rødbete- og pæresaften pluss antioksidanter Det vil gi deg fiber, folat og betanin. Sistnevnte er et pigment som gjør at rødbeter har en så vakker farge.

Vi har forberedt drikken med en kaldpressemiks men du kan gjøre det med en sentrifuge eller til og med med Thermomix.

Som jeg antyder i oppskriften, er det bedre konsumere den nylaget og hvis det faste enda bedre. På denne måten sørger du for at du tar alle næringsstoffene fra denne rødbete- og pæresaften.

Rødbete- og pærejuice

Skriv ut oppskrift

Gi litt glede til morgenen din med denne fargerike og smakfulle saften!

• Mayra Fernandez Joglar

• Oppskriftstype: drikkevarer
• Kalorier: 71
• Serveringer: 2

• Forberedelsestid: 1M
• Matlagingstid: 1M
• Total tid: 2M

Ingredienser

• 200 g kokt bete
• 1 stor konferansepære
• 1 sjenerøs sprøyt sitronsaft

Preparación

1. Vi vasker og skreller pæren. Vi fjerner også hjertet og kutter det i kvartaler.

2. Vi kutter i mellomstore biter.

3. Vi legger begge ingrediensene i maskinen og blander i henhold til instruksjonene fra hver produsent. Når du er ferdig, tilsett sitronsaft, bland godt og server.

notater

Når vi lager disse juicene, er det tilrådelig å konsumere dem nylaget fordi de etter noen timer vil ha mistet deler av sine naturlige egenskaper.[br][br]Det anbefales å spise økologisk frukt og grønnsaker.