Witamina C, witamina B i beta-karoten. To część tego, co możemy znaleźć w cukinia. Smaczne warzywo, które dzięki dużej zawartości wody jest jednym z najbardziej moczopędnych i mało tuczących. Cóż, widząc wszystkie jego zalety, dzisiaj skorzystamy cukinia w roli głównej w naszym przepisie i zamierzamy je przygotować pyszne zawijane cukinie najzdrowsze.

Cukinia faszerowana kremowym serkiem

Wydrukuj przepis

Właściwości tych cukinii faszerowanych serkiem śmietankowym nie mogły być lepsze, a do tego są pyszne. Na co czekasz, aby ich spróbować?

Angela

Kuchnia: tradycyjny
Rodzaj przepisu: warzywa
Porcje: 2

Czas całkowity:

Składniki

Cukinia
150 gr serka śmietankowego
75 gr szynki iberyjskiej pokrojonej w kostkę
Pomidor 1
Pieprz
Oregano
Sal
Szczypiorek
Oliwa z oliwek

Przygotowanie

Cukinię umyć i nie obierać ze skóry. Pokrój go w bardzo cienkie paski, pochylając nieco nacięcie, aby uzyskać większe plastry.
Rozgrzej patelnię z odrobiną oleju i grilluj cukinię, aby zrumieniła się z obu stron.
Podczas gdy my przygotowujemy nadzienie. Ser śmietankowy przełóż do miski, wymieszaj z kostkami szynki iberyjskiej, kostkami naturalnego pomidora, odrobiną pieprzu i oregano. Kiedy masz gotowe paski cukinii, rozciągnij je i na środku każdego paska umieść mały kawałek tej mieszanki.
Zwinąć je i każdą rolkę przytrzymać wykałaczką lub związać odrobiną szczypiorku, aby się nie otworzyła.

Jak widać, jest to bardzo zdrowa i pożywna przekąska o bardzo małej zawartości kalorii.

Recetín

Cukinia nadziewana serem śmietankowym, niektóre bardzo zdrowe zawijane

Cukinia faszerowana kremowym serkiem

Składniki

Przygotowanie

Zostaw swój komentarz Anuluj odpowiedź