Krem jogurtowo-mango

Składniki

  • 2 dojrzałe mango
  • 200 gramów truskawek
  • Sok z jednej limonki
  • 300 g odtłuszczonego jogurtu naturalnego
  • 4 łyżki świeżej śmietany
  • 40 gramów cukru
  • Łyżka cynamonu lub kardamonu

Przede wszystkim Szczęśliwego Nowego Rokui żeby to uczcić, przynoszę ci niskokaloryczny deser, zawiera tylko 161 kalorii, bardzo lekki, tak proszę pana. Ponadto jest odpowiedni dla najmłodszych i jest pyszny. Nie możemy prosić o więcej od tego pysznego dania.

Przygotowanie

Truskawki myjemy i kroimy na cztery części, jeśli są małe, lepiej na dwie. Kroimy i obieramy mango i kroimy w paski, zachowując cztery z nich.

Resztę zmiksuj razem z sokiem z limonki i cukrem. Jogurt wymieszaj ze świeżą śmietaną i kardamonem lub cynamonem i dodaj kompot z mango. Podzielić na cztery małe półmiski i podawać udekorowane zarezerwowanymi truskawkami i paskami mango.

Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.