Wskaźnik
Składniki
- 2 dojrzałe mango
- 200 gramów truskawek
- Sok z jednej limonki
- 300 g odtłuszczonego jogurtu naturalnego
- 4 łyżki świeżej śmietany
- 40 gramów cukru
- Łyżka cynamonu lub kardamonu
Przede wszystkim Szczęśliwego Nowego Rokui żeby to uczcić, przynoszę ci niskokaloryczny deser, zawiera tylko 161 kalorii, bardzo lekki, tak proszę pana. Ponadto jest odpowiedni dla najmłodszych i jest pyszny. Nie możemy prosić o więcej od tego pysznego dania.
Przygotowanie
Truskawki myjemy i kroimy na cztery części, jeśli są małe, lepiej na dwie. Kroimy i obieramy mango i kroimy w paski, zachowując cztery z nich.
Resztę zmiksuj razem z sokiem z limonki i cukrem. Jogurt wymieszaj ze świeżą śmietaną i kardamonem lub cynamonem i dodaj kompot z mango. Podzielić na cztery małe półmiski i podawać udekorowane zarezerwowanymi truskawkami i paskami mango.
Bądź pierwszym który skomentuje