Jogurt z owocami i płatkami śniadaniowymi w szklance

W efektownym i kolorowym szkle, oddzielonym warstwami jogurtu, smoothie, owoców i płatków śniadaniowych, podamy pełne śniadanie, które przygotuje dzieci do zajęć lub weekendowych zajęć. Ten sposób spożywania śniadania, oprócz tego, że jest stymulujący i bogaty, jest wygodny, ponieważ oszczędza nam konieczności szorowania dodatkowych potraw.

Jak widać, w kubku znajdują się białka (jogurt), witaminy (owoce) oraz węglowodany i minerały (zboża).

Jogurt z owocami i zbożami

Wydrukuj przepis

Jeśli lubisz obfite śniadania lub przekąski, dzięki temu przepisowi na Jogurt z owocami i płatkami zbożowymi będziesz mieć wszystko, czego potrzebujesz, aby naładować organizm energią.

• Angela

• Kuchnia: tradycyjny
• Rodzaj przepisu: śniadania i przekąski
• Porcje: 1

• Czas całkowity:

Składniki

• 1 jogurt naturalny
• 1 Plátano
• 100 ml. mleko
• 2 łyżek cukru
• cereales
• Zróżnicowane owoce

Przygotowanie

1. Do szklanki będziemy wlewać warstwę po warstwie następujące składniki

2. Najpierw ubijamy jogurt i wylewamy go na dno szklanki

3. Następnie dodajemy trochę posiekanych owoców zmacerowanych w cukrze

4. Teraz dodajemy rozgniecionego banana, który zrobimy ubijając go z odrobiną mleka

5. Na koniec dodajemy więcej owoców i płatków zbożowych, aby pozostały chrupiące.

Zdjęcia: Photobucket