Trufle śliwkowe i orzechowe: jedz błonnik

Przybysz Fibra To nie powinno być nudne, a tego dowodem są właśnie te kulki z suszonych śliwek lub trufle i orzechy włoskie. Aby uzyskać mniej tłuszczu, możesz użyć margaryny. Aby uzyskać polewę cukrową, możesz wymieszać ją z odrobiną cynamonu, dodać trochę cukru waniliowego lub cokolwiek innego sugeruje. Możesz również zastąpić cukier płatki owsiane lub otręby: mniej kalorii i więcej błonnika.

Trufle śliwkowo-orzechowe

Wydrukuj przepis

Te śliwkowo-orzechowe trufle są pyszne, a zawarty w nich błonnik bardzo nam się przyda, by prawidłowo chodzić do łazienki. Z tym przepisem wszystko jest w porządku

• Angela

• Kuchnia: tradycyjny
• Rodzaj przepisu: postre
• Porcje: 30

• Czas całkowity:

Składniki

• 180 ml mleka
• 175 g cukru
• 300 g suszonych śliwek
• 200 g posiekanych orzechów włoskich
• 2 łyżki niesolonego masła
• Cukier puder do posypania (można wymieszać z cynamonem)

Przygotowanie

1. W rondelku gotujemy mleko z cukrem; Po dziesięciu minutach dodaj śliwki i gotuj na wolnym ogniu przez pięć minut, aż nawodnią się i zmiękną. Więc dodajemy orzechy włoskie i masło. Usuwamy i oddzielamy.

2. Wylej mieszaninę na czystą i lekko wilgotną powierzchnię; całkowicie ostygnąć.

3. Cukier wkładamy do głębokiego talerza; Robimy kulki i podajemy je w cukrze.

Banknoty

Jako propozycję prezentacji możesz umieścić kulki śliwkowe w foremkach na trufle (lub mini babeczki); Można je również udekorować kawałkiem orzecha włoskiego.

Obraz: proste, słodkie życie