Smoothie z truskawkowym jogurtem greckim

koktajl truskawkowy

Jest smoothie grubszy niż smoothie i zawsze zawiera owoce. Nie ma lepszych kawałków niż wiosenne truskawki, aby nadać smak, kolor i pożywienie temu zdrowemu napojowi wzbogaconemu o jogurt. Dodamy też trochę owoców leśnych, aby miał jeszcze więcej właściwości i bardziej intensywny kolor.

Podobne artykuł:
Koktajl malinowo-czekoladowy czy dodajesz do niego truskawki?

Jeśli podasz go w dużych szklankach, otrzymasz dwie porcje. Ale jest też opcja podania tego truskawkowego smoothie w małych kieliszkach i podania jako deser lub lekka przekąska. W obu przypadkach nie zapomnij udekoruj szklanki ze świeżymi owocami, jak widać na zdjęciu.

Użyjemy greckie jogurty tak, aby tekstura była idealna. Nasze są słodkie. Że w domu macie jogurty greckie bez cukru? W porządku, dodaj trzy łyżeczki białego cukru lub trochę słodzika. Twój koktajl będzie równie pyszny.

Smoothie z truskawkowym jogurtem greckim
Pyszne domowe smoothie, pełne smaku i wyjątkowej konsystencji.
Autor:
Kuchnia: Nowoczesny
Rodzaj przepisu: napoje
Porcje: 6
Czas przygotowania: 
Czas gotowania: 
Czas całkowity: 
Składniki
  • Freski 8
  • 2 greckie słodzone jogurty (340 g)
  • 4 łyżki mleka (około 25 ml)
  • Niektóre jagody: 8 malin i 8 jagód
  • Więcej jagód i cienko pokrojona truskawka do dekoracji (opcjonalnie)
Przygotowanie
  1. Truskawki myjemy wraz z łodygą przed jej wyjęciem.
  2. Osuszamy je i usuwamy łodygę.
  3. Myjemy i osuszamy również owoce lasu.
  4. Truskawki wkładamy do blendera. Użyłem Thermomixa, ale można to zrobić w dowolnym blenderze.
  5. Dodajemy greckie jogurty i zimne mleko.
  6. Również czerwone owoce.
  7. Ubijamy smoothie, aż stanie się jednorodny i gęsty. Obsługujemy natychmiast.
Informacje żywieniowe na porcję
Kalorie: 109

 

 


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

2 komentarzy, zostaw swoje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   angela jimenez powiedział

    wow, spodobał mi się ten przepis, który chcę zrobić teraz

    1.    Ascen Jimenez powiedział

      Dzięki, Angela!