Smoothie z truskawkowym jogurtem greckim

Jest smoothie grubszy niż smoothie i zawsze zawiera owoce. Nie ma lepszych kawałków niż wiosenne truskawki, aby nadać smak, kolor i pożywienie temu zdrowemu napojowi wzbogaconemu o jogurt. Dodamy też trochę owoców leśnych, aby miał jeszcze więcej właściwości i bardziej intensywny kolor.

Podobne artykuł:

Koktajl malinowo-czekoladowy czy dodajesz do niego truskawki?

Jeśli podasz go w dużych szklankach, otrzymasz dwie porcje. Ale jest też opcja podania tego truskawkowego smoothie w małych kieliszkach i podania jako deser lub lekka przekąska. W obu przypadkach nie zapomnij udekoruj szklanki ze świeżymi owocami, jak widać na zdjęciu.

Użyjemy greckie jogurty tak, aby tekstura była idealna. Nasze są słodkie. Że w domu macie jogurty greckie bez cukru? W porządku, dodaj trzy łyżeczki białego cukru lub trochę słodzika. Twój koktajl będzie równie pyszny.

druk

Smoothie z truskawkowym jogurtem greckim

Pyszne domowe smoothie, pełne smaku i wyjątkowej konsystencji.

Autor: Ascen Jimenez

Kuchnia: Nowoczesny

Rodzaj przepisu: napoje

Porcje: 6

Czas przygotowania:  5 m

Czas gotowania:  1 m

Czas całkowity:  6 m

Składniki

• Freski 8
• 2 greckie słodzone jogurty (340 g)
• 4 łyżki mleka (około 25 ml)
• Niektóre jagody: 8 malin i 8 jagód
• Więcej jagód i cienko pokrojona truskawka do dekoracji (opcjonalnie)

Przygotowanie

1. Truskawki myjemy wraz z łodygą przed jej wyjęciem.
2. Osuszamy je i usuwamy łodygę.
3. Myjemy i osuszamy również owoce lasu.
4. Truskawki wkładamy do blendera. Użyłem Thermomixa, ale można to zrobić w dowolnym blenderze.
5. Dodajemy greckie jogurty i zimne mleko.
6. Również czerwone owoce.
7. Ubijamy smoothie, aż stanie się jednorodny i gęsty. Obsługujemy natychmiast.

Informacje żywieniowe na porcję

Kalorie: 109

3.5.3226