Ciasteczka musli, zdrowe i energiczne

Musli jest preparat śniadaniowy na bazie zbóż, nasion, orzechów i suszonych owoców ze Szwajcarii, ale już rozsianych po całym świecie. Wśród zbóż wyróżnia się owies, płatki kukurydziane czy dmuchany ryż. Jako owoce odnajdujemy jabłko, banan, rodzynki, figę i orzech kokosowy. Orzechy laskowe lub migdały to tylko niektóre z orzechów zawartych w musli, a wśród nasion są nasiona słonecznika, lnu lub sezamu.

To szwajcarski lekarz przedstawił przepis na musli jako zdrowe, pożywne, energetyzujące i satysfakcjonujące jedzenie. Krótko mówiąc, całkiem mieszanka jedzenia kompletny w witaminy i minerały, białka i węglowodany.

Ciasteczka musli

Wydrukuj przepis

Zacznij dzień z energią dzięki tym ciasteczkom musli. Mają wszystko, żeby odzyskać siły, dlatego idealnie nadają się na śniadanie

• Angela

• Kuchnia: tradycyjny
• Rodzaj przepisu: śniadania i przekąski
• Porcje: 24

• Czas całkowity:

Składniki

• 350 gr. płatki musli
• 75 gr. Mąki
• 200 gr. z masła
• 100 gr. cukru
• 100 gr. miodu
• 1 duże jajko
• szczypta soli

Przygotowanie

1. Masło utrzeć z cukrem na puszystą pianę, następnie dodawać resztę składników aż do uzyskania jednolitej masy.

2. Makaron wkładamy na godzinę do lodówki.

3. Rozwałkuj ciasto za pomocą wałka

4. Aby ciasto się do nas nie sklejało, wkładamy ciasto pomiędzy dwa arkusze papieru do pieczenia i przepuszczamy przez wałek

5. Po wydłużeniu wycinamy foremką do ciastek

6. Ciasteczka pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez 20 minut.

7. Po wyjściu zostawiamy je do wyschnięcia i ostygnięcia na metalowej kratce.

Via: Wikipedia

Zdjęcie: Sanlaureda