Biscuiti cu quinoa, maca si ciocolata

Dacă sunteți în căutarea unui gustare nutritivă și fără gluten ai noroc pentru că astăzi vom face niște prăjituri cu quinoa, maca și ciocolată. O rețetă simplă pe care o poți servi cu fructe sau băuturi.

Dacă sunteți obișnuiți să faceți cookie-uri acasă, cu siguranță veți fi încercat rețete care folosesc ovăz laminat. Astăzi le-am înlocuit cu fulgi de quinoa care sunt și mai hrănitoare și fără gluten.

Am adăugat, de asemenea, ingrediente delicioase precum nucă de cocos, ciocolată și maca. Acest ultim ingredient nu este bine cunoscut, dar este un energizant puternic și un regulator hormonal potrivit în special femeilor.

Vrei să afli mai multe despre cookie-urile cu quinoa, maca și ciocolată?

El ulei de cocos este din ce în ce mai ușor să îl găsești în supermarketuri. Când este rece se solidifică dar când se încălzește puțin se topește devenind transparent.

Dacă nu îl găsiți, îl puteți înlocui cu ulei de macadamia și, în ultimul caz, cu unt topit.

L fulgi de quinoa Le puteți găsi în magazinele naturiste sau specializate în diete fără gluten. Puteți să le înlocuiți cu fulgi de fulgi de ovăz, dar asigurați-vă că nu conțin gluten.

El sirop de agave Puteți să o schimbați pentru miere cu o aromă ușoară, cum ar fi floarea de portocal. Și, de asemenea, pentru sirop de orez.

După cum v-am mai spus, pulbere maca este bine pentru că dă multă energie și reglează, de asemenea, tulburările hormonale în timpul menstruației și menopauzei. De asemenea, îl puteți cumpăra în magazine de produse naturiste, plante medicinale și online. Deși, dacă nu o găsești, poți face fără ea.

Odată răcit, puteți stoca cookie-urile într-un container etanș. Vă vor dura până la 1 săptămână.


Descoperă alte rețete de: Mic dejunuri și gustări, Rețete de cookie-uri, Rețete fără gluten

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.