Dovlecel umplut cu cremă de brânză, unele rulate foarte sănătoase

Legume2 personas
1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (15 voturi)
Cargando ...

De ANGELA

Vitamina C, vitamina B și beta-caroten. Aceasta face parte din ceea ce putem găsi în dovlecel. O legumă gustoasă care, datorită conținutului ridicat de apă, este una dintre cele mai diuretice și greu de îngrășat. Ei bine, după ce i-am văzut toate virtuțile, astăzi vom folosi dovleceii ca personaj principal în rețeta noastră și vom pregăti câteva împachetări delicioase de dovlecei dintre cele mai sănătoase.

Dovlecel umplut cu crema de branza

Rețetă tipărită

Proprietățile acestor Dovlecei umpluți cu cremă de brânză nu ar putea fi mai bune și sunt, de asemenea, delicioase. Ce astepti sa le incerci?

Dovlecel umplut cu crema de branza
  • ANGELA
  • Bucătărie: tradițional
  • Tipul rețetei: legume
  • Porții: 2
  • Timpul total:

Ingrediente

  • Un dovlecei
  • 150 gr crema de branza
  • 75 gr de sunca iberica in cuburi
  • 1 tomate
  • piper
  • oregano
  • Sal
  • Arpagic
  • Ulei de măsline

Preparación

  1. Spălați dovlecelul și nu îndepărtați pielea. Tăiați-o în fâșii foarte subțiri, înclinând puțin tăietura astfel încât să obțineți felii mai mari.

  2. Încinge o grătar cu puțin ulei și dovleceii la grătar, astfel încât să se rumenească pe ambele părți.

  3. În timp ce pregătim umplutura. Luați crema de brânză și puneți-o într-un bol, amestecată cu cuburi de șuncă iberică, cuburi de roșii naturale, puțin piper și oregano. Când aveți gata fâșiile de dovlecel, întindeți-le și în centrul fiecărei fâșii, puneți o bucată mică din acel amestec.

  4. Rulați-le și țineți fiecare rulou cu ajutorul unei scobitori sau legați-o cu puțin arpagic, ca să nu se deschidă.

După cum puteți vedea, este o gustare foarte sănătoasă și hrănitoare, cu foarte puține calorii.


Descoperă alte rețete de: Rețete Legume

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.