Fenicul cu fructe uscate

Nu este atât de dificil de găsit chimen dulce în fructe sau supermarketuri. Crud, cu o stoarcere de lămâie, este o încântare. Dar coacerea cu nuci este cea mai bună.

Astăzi vă învățăm cum să pregătiți acest lucru garnizoană, cu fotografii pas cu pas pentru a vă arăta cât de ușor este să preparați această legumă atât de puțin cunoscută de unii oameni.

Vă mai las o rețetă în care aducem la masă fenicul crud, sub forma unei salate. Un alt spectacol.

Fenicul cu fructe uscate

Rețetă tipărită

Un fel de mâncare sănătos făcut cu fenicul și nuci.

• ascen jimenez

• Bucătărie: tradițional
• Tipul rețetei: legume
• Calorii: 190
• Porții: 4

• Timp de gătit: 30M
• Timpul total: 30M

Ingrediente

• 2 becuri de fenicul
• 15 g nuci de pin
• 50 g migdale crude
• 30 g nuci
• Uleiul de măsline extra virgin

Preparación

1. Tăiem bulbii de fenicul și îi punem, tocați deja, într-o tavă pentru cuptor.

2. Cu cuțitul tăiem ușor nucile. Le punem cu fenicul.

3. Se adaugă un strop de ulei de măsline extravirgin și se amestecă.

4. Coaceți la 180 ° timp de aproximativ 20 de minute. După primele 10 minute ne mișcăm cu o lingură de lemn. Continuăm să coacem.

5. Și gata!

Mai multe informatii - Salată de portocale și fenicul