Smoothie de mango și ceai matcha

Acest smoothie de ceai de mango și matcha este un băutură fantastică să aibă grijă de noi vara. O combinație răcoritoare plină de proprietăți bune.

Această rețetă este foarte ușor de preparat, cu ingrediente simple pe care noi va furniza energie suficient pentru a profita la maximum de vacanta ta.

Are o culoare verde intens și un aroma blanda de banane, mango cu nuante de cocos. Și spanacul? Ei bine, trebuie să spun că în băuturi aroma sa nu se observă. Motiv care convinge să le includem în shake-urile noastre.

Smoothie de mango și ceai matcha

Rețetă tipărită

Băutură nutritivă și delicioasă pentru a ne îngriji în timp ce ne bucurăm.

• Mayra Fernandez Joglar

• Tipul rețetei: băuturi
• Calorii: 200
• Porții: 1

• Timp de gătit: 1M
• Timpul total: 1M

Ingrediente

• 120g apă de cocos
• 1 lingură de nivel (mărimea desertului) ceai matcha
• 1 mână de copil spanac
• 150 g mango proaspăt sau congelat
• 1 banana medie congelată

Preparación

1. Pregătiți toate ingredientele.

2. Începem rețeta amestecând, cu blenderul, apa de cocos și ceaiul matcha.

3. După aceea, adăugăm spanacul și le pasăm până nu mai rămân bucăți.

4. Apoi, adăugăm mango și banana înghețată. Se amestecă până obținem un shake cremos.

5. Pentru a termina, servim în pahare, ulcele sau sticle.