Banánové, ananásové a mangové smoothie

Pondelok 3. januára Zdá sa, že je čas trochu sa detoxikovať od excesov z konca roka. Nemám chuť na typickú zeleninovú polievku alebo klasický ovocný džús. Bude niečo originálnejšie a bohatšie? Áno! A SMOOTHIE.

Smoothie je smoothies v ktorom ovocie kradne výbežok z mlieka. Jeho textúra je hustá a penivá, takže je veľmi sýta. Zmiešať rôzne ovocie s mliekom (napríklad zo sójových bôbov) alebo jogurt rôznych druhov (grécky, ovocný ...), stane sa zábavným pri príprave vášho smoothie. Už som to aj skúsil pridajte nádych cookies, aby bola výživnejšia.

Banánové, ananásové a mangové smoothie

Vytlačte si recept

Toto smoothie s banánom, ananásom a mangom je ideálne po jedle. Pokračujte a pripravte si to

• Angela

• Kuchyňa izba: tradičný
• Typ receptu: zákusok
• Porcie: 2

• Celkový čas:

Ingredientes

• 300 gr. olúpaný ananás
• 1 zrelé mango
• 2 banány
• 1 obyčajný nesladený jogurt
• 1 pohár mliečneho jogurtu
• Drvený ľad

Preparación

1. Keď máme ošúpané a na kocky nakrájané ovocie, preložíme ho do pohára mixéra spolu s jogurtom a mliekom.

2. Šľaháme pri vysokej rýchlosti, kým nebude hladké a husté.

3. Na poslednú chvíľu sme pridali drvený ľad a premiešali ďalším ťahom smoothie.