Vitamín C, vitamín B a beta karotén. To je súčasť toho, čo nájdeme v cuketa. Chutná zelenina, ktorá je vďaka vysokému obsahu vody jednou z naj močopudnejších a ťažko vykrmujúcich. Keď sme videli všetky jeho prednosti, dnes ich použijeme cuketa ako hlavná postava v našom recepte a chystáme nejaké pripraviť lahodné cuketové zábaly tých najzdravších.

Cuketa plnená smotanovým syrom

Vytlačte si recept

Vlastnosti týchto cukiet plnených smotanovým syrom už nemôžu byť lepšie a navyše sú vynikajúce. Na čo čakáte, kým ich vyskúšate?

Angela

Kuchyňa izba: tradičný
Typ receptu: zelenina
Porcie: 2

Celkový čas:

Ingredientes

Cuketa
150 gr krémového syra
75 gr iberskej šunky na kocky
1 tomate
korenie
oregano
Soľ
Pažítka
Olivový olej

Preparación

Cuketu umyjeme a šupku nezbavujeme. Nakrájajte ho na veľmi tenké pásiky, pričom rez trochu nakloňte, aby ste získali väčšie plátky.
Rozpálime mriežku s trochou oleja a cuketu ogrilujeme tak, aby z oboch strán zhnedla.
Kým si pripravíme náplň. Vezmite smotanový syr a vložte ho do misy, zmiešaný s kockami iberskej šunky, kockami prírodnej paradajky, trochou papriky a oregana. Keď máte pásiky cukety hotové, roztiahnite ich a do stredu každého pásika dajte malý kúsok tejto zmesi.
Zrolujte ich a každú rolku pridržte pomocou špáradla alebo zviažte troškou pažítky, aby sa neotvorila.

Ako vidíte, je to veľmi zdravé a výživné občerstvenie s veľmi málo kalóriami.

Recetín

Cuketa plnená krémovým syrom, niektoré veľmi zdravé rolované

Cuketa plnená smotanovým syrom

Ingredientes

Preparación

Zanechajte svoj komentár Zrušiť odpoveď