En Recetín Zaviazali sme sa k zdravému jedlu. A príkladom toho je šalát, ktorý dnes navrhujeme. Špenát, v tomto prípade čerstvý, je hlavným hrdinom. Podáva sa s mozzarellou, hroznom, vlašskými orechmi a špeciálnym dresingom, v ktorom nechýba med.

Že ste neskúšali surový špenát? Odkaz ponechávam na dva recepty, aby ste ich mohli striedať: Expresný šalát so špenátom, cviklou a syromhej Špenátový šalát so syrom a čučoriedkami.

Špenát, mozzarella a hroznový šalát

Vytlačte si recept

Zdravý, ľahký a kompletný recept s originálnym dresingom, vďaka ktorému je vynikajúci.

Ensalada de espinacas, mozzarella y uvas

ascen jimenez

Kuchyňa izba: Moderné
Typ receptu: zelenina
Kalórie: 200
Porcie: 2-3

Čas varenia: 10M
Celkový čas: 10M

Ingredientes

200 g čerstvého špenátu
1 byvolia mozzarella
2 hrste vlašských orechov
1 strapec hrozna
1 čajová lyžička medu
3 polievkové lyžice extra panenského olivového oleja
1/2 lyžičky kmínu
Soľ

Preparación

Na každý tanier dáme trochu čerstvého špenátového listu. Ruky nasekáme byvoliu mozzarellu a kúsky dáme na špenát.
Pridáme vlašské orechy a hrozno.
V menšej miske alebo v pohári dobre premiešajte med s olejom a kmínom.
Šaláty posolíme a obliekame ich tým olejom, ktorý sme si práve pripravili.