Jahodový grécky jogurtový smoothie

Smoothie je hustejšie ako smoothie a vždy obsahuje ovocie. Aké lepšie kúsky ako jarné jahody dodať tomuto zdravému nápoju obohatenému o jogurt chuť, farbu a výživu. Pridáme aj nejaké plody lesa, aby mal ešte viac vlastností a intenzívnejšiu farbu.

Ak ho podávate vo veľkých pohároch, dostanete dve porcie. Existuje však aj možnosť predložiť toto jahodové smoothie v malých pohároch a slúžiť ako dezert alebo ako ľahké občerstvenie. V obidvoch prípadoch nezabudnite ozdobte poháre s nejakým čerstvým ovocím, ako je vidieť na fotografii.

Použijeme grécke jogurty aby bola textúra dokonalá. Naše sú sladké. Čo doma máte grécke jogurty bez cukru? Je to v poriadku, pridajte tri čajové lyžičky bieleho cukru alebo trochu sladidla. Vaše smoothie bude rovnako chutné.

Jahodový grécky jogurtový smoothie

Vytlačte si recept

Lahodné domáce smoothie nabité chuťou a výnimočnou textúrou.

• ascen jimenez

• Kuchyňa izba: Moderné
• Typ receptu: nápoje
• Kalórie: 109
• Porcie: 6

• Čas prípravy: 5M
• Čas varenia: 1M
• Celkový čas: 6M

Ingredientes

• 8 jahody
• 2 grécke sladené jogurty (340 g)
• 4 lyžice mlieka (asi 25 ml)
• Niektoré bobule: 8 malín a 8 čučoriedok
• Viac bobúľ a na tenké plátky nakrájaná jahoda na ozdobu (voliteľné)

Preparación

1. Jahody pred odstránením umyjeme aj s ich stonkou.

2. Scedíme ich a odstránime stopku.

3. Plody lesa tiež umyjeme a scedíme.

4. Jahody dáme do mixéra. Použil som Thermomix, ale dá sa to urobiť v akomkoľvek mixéri.

5. Pridáme grécke jogurty a studené mlieko.

6. Také červené ovocie.

7. Šľaháme smoothie, kým nie je homogénne a husté. Hneď podávame.