Mazambiringa ane chizi, ivo vanonaka sekutsvoda. Uye ichokwadi sei! Zvibereko zvine chizi chinyoro zvakanaka. Iko kutapira kwemuchero uchisiyana nekunaka kwakasviba uye kune munyu kwechizi kuputika kwemavhiri ayo vana vasingazokanganwe.
Kubatanidza mapuroteni echizi uye mahydrate uye mavitamini emuchero isu tine musanganiswa unovaka uye unonakidza. Neichi chikonzero, isu tichagadzira mamwe masiketi emazambiringa ane chizi, kunyangwe kana tichisarudza michero tinokupa rusununguko rwakazara, nekuti angangoita ese anoshanda nemachizi.
Unogona kusarudza michero inonyanya kufarirwa nevana. Ivo vanogona kuzviita ivo pachavo. Ehezve, nekuchenjerera kana uchichekerera chibereko uye uchidzimura. Takasarudza mazambiringa, chaizvo yenguva uye nyore kuchenesa uye kugadzirira.
Sesizi, unogona kusarudza a chizi kubva kuburgos kana semi-yakaporeswa.
Uye sekubata kwekupedzisira, isu takazvibvumidza isu kushinga. Takasangana orenji marmalade nemafuta emuorivhi uye yogati. Iko kusanganiswa kunonaka.
Mazambiringa skewers nechizi
Sechikafu chinonaka kana chekudya, aya maGrape Skewers ane Chizi anotiunzira musanganiswa une hutano uye unonaka wekunaka.
Mufananidzo: Elle