Ihove dzipi dzauchasarudza kugadzira keke ino moyo uye yakapfuma? Uye zvakare, isu tinokwanisa kuwedzera zvimwe zvakadyiwa zvegungwa (prawns, mussels ...) kana miriwo diki kuti iwedzere kukwana. Izvo zvinogona kuitwa pamberi uye saka isu tinongofanirwa kuchipa iyo microwave yakarova usati wadya, mukana watinogona kuvimba nawo mumapato anotevera.
Image: bbcgoodfood