Sallata tropikale, përveç që është e pasur për shkak të kontrastit të aromave të kripura dhe të ëmbla, është një mënyrë e mirë për fëmijët për të ngrënë fruta dhe perime së bashku në të njëjtën pjatë, nga të cilat duhet të hani rreth pesë copë në ditë.
Në këto data, një sallatë freskuese është një mundësi e mirë për të përgatitur një menu të plotë. Ju tashmë e dini që në sallata gjithmonë kemi më shumë liri për të shtuar përbërës. Nëse duam një sallatë më të lehtë, do të shtojmë më shumë fruta dhe perime. Nëse duam që ajo të jetë komplekse dhe të ketë një pjatë unike, mund të shtojmë disa peshq (ton ose salmon), prodhime deti (karkaleca ose gaforre), makarona ose oriz, mish ose prerje të ftohtë (mish pule ose mish derri).
Në përgjithësi, një sallatë tropikale bëhet me një bazë marule. Ndër frutat, mund të shtojmë avokado, banane ose kivi të laminuar dhe pjeshkën, ananasin ose papaja në kubikë. Ndërsa perimet, piper zile, karrota, misër, qepë, lakër ose kastravec mund të shkojnë mirë. Ne nuk e rekomandojmë domate sepse ju e ujitni sallatën shumë dhe aroma e saj do të merrte shumë prani në lidhje me pjesën tjetër të përbërësve. Një salcë vinaigrete ose kos që nuk ndryshon shumë shijen e frutave është ideale për veshjen e sallatës.
Imazhi: Tvcocina