Këto ditë fëmijët kanë nevojë për disa doza të ushqime të lehta dhe të shëndetshme për të kompensuar sheqernat dhe yndyrnat e tepërta në vaktet e Krishtlindjeve. Kjo zgjidhet me frutat, pastrues dhe ushqyes në të njëjtën kohë.
Ne do të përgatisim një pije freskuese dhe mandarine me vitamina që do t'ju ndihmojë të filloni ditën me energji. Në këto ditë kur fëmijët ngrihen më vonë mëngjesi duhet të bëhet më i lehtë se normalisht pasi është më afër kohës së ngrënies, kështu që me pak bukë të thekur dhe një gotë të mirë nga kjo pije e shijshme ata mund ta hedhin pak kohën kur jetojnë në mëngjes.
Përgatitja: Përzieni në një enë të madhe 1 litër lëng mandarine të shtrydhur, një litër tjetër ujë, gjysmë kilogramë segmente mandarine, 3 mandarina të prera me lëkurën e tyre dhe sheqerin për shije.
Imazhi: Tucocinafacil, ëmbëlsirë
