Kupë me krem ​​frutash: tre ngjyra, tre aromë

Le të shkojmë me një ëmbëlsirë të thjeshtë dhe të shpejtë në përgatitjen e saj. Ne do të përgatisim disa gota shumëngjyrëshe me bazë frutash. Frutat nga rruga që nuk do të duhet të përgatisim më parë. Në treg i gjejmë të ngrirë ose të konservuar, dhe jo domosdoshmërisht duhet të kenë shumë sheqer siç ndodh me frutat në shurup ose reçelë tradicionalë. Në mënyrë që të mos rritet shumë numri i kalorive në ëmbëlsirë, ne do të përdorim djathin e rrahur pa yndyrë.

filxhan krem ​​frutash

Recetë e shtypur

Nëse dëshironi të bëni një ëmbëlsirë të shpejtë, por të shijshme, kjo kupë me krem ​​frutash do t'ju japë më të mirën nga mjedrat, bananet dhe mangot.

• Anxhela

• Kuzhina: Tradicional
• Lloji i recetës: menutë e fëmijëve
• Shërbime: 6

• Koha totale:

Përbërësit

• 250 gr mjedra ose luleshtrydhe të ngrira
• 250 gr banane
• 250 gr bllokim i ngrirë i mangos ose pjeshkës së lehtë
• ëmbëlsues për shije
• 500 gr 0% djathë i rrahur yndyrë

Preparación

1. Frutat e ngrira shkrini shumë mirë dhe kullojini. Rrahim me ëmbëlsues sipas shijes dhe një të tretën e djathit të rrahur.

2. Qëroni mangon dhe copëtoni.

3. Pritini me një të tretën tjetër të djathit dhe ëmbëlsoni.

4. Përdorim pjesën tjetër të djathit dhe e rrahim bashkë me bananen

5. I shpërndajmë kremrat me fruta në gota të ndryshme dhe i vendosim në tre shtresa.

6. Lëreni në frigorifer për pak para se ta shërbeni.

Imazhi: Sakrificat