Express sallatë me spinaq, panxhar dhe djathë, ndër të tjera.

SallataNjerëzit 4
1 yllEstrellat 2Estrellat 3Estrellat 4Estrellat 5 (7 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Anxhela

Le t'i bëjmë një pauzë maruleve që vuajnë shumë dhe shtoni në sallatat tona gjethet e spinaq. Pse Për ndryshime ndër të tjera dhe për sasinë e përfitimeve që na sjell spinaqi. qese spinaqi (tregtohet si gjethe spinaqi "bebe" shumë herë) ato janë shumë komode sepse tashmë janë larë dhe ia heqin sherrin. Spinaq, panxhar, qepë, arra, rrush të thatë, djathë ... A harrova diçka?

Sallatë Express me spinaq, panxhar dhe djathë

Recetë e shtypur

Nëse keni pak kohë për të gatuar në verë, kjo sallatë e shpejtë me spinaq, panxhar dhe djathë është zgjidhja për të ngrënë të shijshme dhe të freskët në ditët e nxehta.

Sallatë Express me spinaq, panxhar dhe djathë
  • Anxhela
  • Kuzhina: Tradicional
  • Lloji i recetës: Salads
  • Shërbime: 4
  • Koha totale:

Përbërësit

  • një qese me gjethe spinaqi (të pastruara tashmë)
  • 2 panxhar të gatuar
  • 50 g domate qershi (opsionale)
  • 1 qepë e grirë në feta
  • 1 grusht arra
  • 70 g rrush pa fara
  • 120 g djathë feta ose djathë Burgos. Për dressing: vaj ulliri ekstra i virgjër
  • Sherry vinager
  • kripë
  • sheqer.

Preparación

  1. Hiqni shtresën e parë dhe prisni qepën në feta të holla (madje edhe pjesën e parë të kërcellit të gjelbër)

  2. Vendosim gjethet e spinaqit dhe në një tas sallatë

  3. Presim panxharin në kubikë ose kubikë (dhe domatet qershi në gjysmë ose të plota nëse duam t'i inkorporojmë) dhe ia shtojmë spinaqit.

  4. Më pas vendosim arrat dhe rrushin e thatë dhe fetën e grirë ose djathin Burgos (feta zakonisht vjen në kubikë).

  5. Për dressing përziejmë 3 lugë vaj ulliri për një uthull

  6. Më pas japim pikën e kripës dhe shtojmë një majë sheqer, për të luftuar aciditetin

  7. Vishni sallatën, përzieni mirë dhe hani shëndetshëm.

Imazhi: djathë i kënaqur


Zbuloni receta të tjera të: Sallata, Menu për fëmijë, Receta djathi, Receta vegjetariane

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.