Bukë integrale shtëpi në 45 minuta: me vaj ulliri

FilluesitNjerëzit 8
1 yllEstrellat 2Estrellat 3Estrellat 4Estrellat 5 (6 vota)
Duke u ngarkuar ...

Por Anxhela

bëj bukë shtëpiake është një kënaqësi e madhe. Kjo recetë është shumë e thjeshtë dhe me 45 minuta pjekje do të kemi bukë të jashtëzakonshme shtëpiake. Keni një përmbajtje e lartë e fibrave pasi mbart miell gruri të plotë dhe krunde gruri (shiten në dyqane të ushqimeve të shëndetshme dhe dyqane të mëdha). Nuk duhet të presim që brumi të ngrihet, prandaj e pjekim direkt në furrë. Forma që dëshironi të jepni varet nga ju.

Bukë integrale e bërë në shtëpi në 45 minuta

Recetë e shtypur

Përgatitni bukën tuaj integrale në shtëpi në vetëm 45 minuta dhe duke përdorur vaj ulliri për ta bërë atë edhe më të shëndetshme dhe më të shijshme

Bukë integrale e bërë në shtëpi në 45 minuta
  • Anxhela
  • Kuzhina: Tradicional
  • Lloji i recetës: fillestarë
  • Shërbime: 8
  • Koha totale:

Përbërësit

  • 250 g miell gruri
  • 250 g miell integrale
  • 300 ml ujë të ngrohtë
  • 1 lugë çaji kripë
  • 2 lugë pluhur pjekje (furrë buke)
  • 25 g krunde gruri
  • 1 lugë çaji vaj

Preparación

  1. Në një enë të madhe hedhim ujin e ngrohtë, një lugë çaji kripë dhe dy pluhur për pjekje

  2. Më pas shtojmë miellrat, krundet dhe një lugë çaji vaj

  3. Ziejme te gjitha dhe kur te jene bashkuar te gjithe perberesit e nxjerrim brumin nga ena dhe e qesim me dore ne nje siperfaqe pune te lyer pak me miell.

  4. Formojmë me dorë dhe e ndajmë brumin në copat e dëshiruara (simite, një petë e vetme, në formë shufra...)

  5. Vendosni petat në tepsi të lyer me miell dhe gatuajeni në 200º C për 45 minuta.

Imazhi: theflavorlab


Zbuloni receta të tjera të: Filluesit, Menu për fëmijë, Receta të pjekura, Këshilla për gatimin

Lini komentin tuaj

Adresa juaj e emailit nuk do të publikohet. Fusha e kërkuar janë shënuar me *

*

*

  1. Përgjegjës për të dhënat: Miguel Ángel Gatón
  2. Qëllimi i të dhënave: Kontrolloni SPAM, menaxhimin e komenteve.
  3. Legjitimimi: Pëlqimi juaj
  4. Komunikimi i të dhënave: Të dhënat nuk do t'u komunikohen palëve të treta përveç me detyrim ligjor.
  5. Ruajtja e të dhënave: Baza e të dhënave e organizuar nga Occentus Networks (BE)
  6. Të drejtat: Në çdo kohë mund të kufizoni, rikuperoni dhe fshini informacionin tuaj.

  1.   Arisbeth galindo dijo
    më parë Vjet 12

    Përshëndetje ... pse të përzieni kripën me maja? Mos vallë kripa duhet të vrasë mikroorganizmat? ... dhe si e nxirrni atë në dritë kaq shumë pa e lënë të funksionojë? ... Unë do ta vlerësoj shumë përgjigjen tuaj !!

    Përgjigju Arisbeth Galindo