Omeletë franceze e mbushur, bëjeni të veçantë!

A e dini se një vezë ushqehet njësoj si një biftek ose një gotë qumësht? Veza përmban një nivel i lartë i proteinave, vitaminave A, E, D dhe B, si dhe fosfor, selen, hekur, jod dhe zink. Siç mund ta shihni, është një super ushqim. I pasur me vitamina, proteina dhe minerale, është një ushqim thelbësor që fëmijët duhet të marrin nga mosha e vogël dhe për atë arsye, nuk duhet të mungojë në dietën e tyre ditore nga mosha 10 muajshe.

Duke thënë të gjitha këto, në mënyrë që të dini pak më shumë për vezën, sot do të përgatisim një shijshme Omeletë franceze e mbushur me proshutë dhe kërpudha, e cila është e shijshme.

omëletë franceze e mbushur

Recetë e shtypur

Një omëletë franceze është gjithmonë më e pasur nëse është e mbushur. Me këtë recetë do të merrni një pjatë shumë më të pasur

• Anxhela

• Kuzhina: Tradicional
• Lloji i recetës: fillestarë
• Shërbime: 1

• Koha totale:

Përbërësit

• Vezë 2
• 1 lugë gjelle vaj ulliri
• Kripë
• Proshutë York
• ato Champia ±

Ne shoqërojmë me

• Chrry domate
• borzilok
• vaj
• Kripë
• piper
• Uthull balsamike

Preparación

1. Përgatisni një tigan me një lugë vaj dhe lëreni të nxehet pak nga pak.

2. Në një pjatë përgatisim dy vezët dhe i rrahim. Mos harroni të shtoni pak kripë.

3. Hidhni një lugë tjetër vaj në një tigan tjetër dhe ziejini kërpudhat e petëzuara derisa të marrin ngjyrë të artë.

4. Pasi t’i kemi gati, i lëmë mënjanë.

5. E vendosim tortilën tonë plotësisht të hapur dhe mbi të vendosim proshutën York në kubikë dhe kërpudhat dhe mbyllim tortillan si empanada.

6. Në fund do të përgatisim sallatën tonë anësore me domate qershi, borzilok dhe uthull Modena

Gati per te ngrene!!