Тирамису Дукан

ДесертКСНУМКС људи
1 звездицаКСНУМКС естрелласКСНУМКС естрелласКСНУМКС естрелласКСНУМКС естреллас (40 глас)
Учитавање ...

По Ангела

Богато влакнима и минималним садржајем масти. Тако је и овај рецепт за тирамису прикупљен из Дукан-ове дијете, на коју Не недостаје му ни властитих састојака: јаје, бисквит, сир ... осим шећера, замењено заслађивачем.

Тирамису Дукан

Штампај рецепт

Ако пратите Дукан дијету, овај рецепт за тирамису ће вам омогућити да уживате у богатом десерту са минималним уносом калорија

Тирамису Дукан
  • Ангела
  • Кухиња соба: традиционал
  • Тип рецепта: десерт
  • Сервингс: 4
  • Укупно време:

Ингредиентес

За ТОРТУ:

  • 4 кашике овсених мекиња
  • 2 кашике интегралних пшеничних мекиња
  • 2 кашике 0% тученог сира
  • 1 кашика течног заслађивача
  • 1 бељак
  • 1 кесица квасца
  • кафа

За КРЕМУ:

  • 2 цела јаја
  • 10 кашика аспартама
  • 4 кашике 0% тученог сира
  • незаслађени одмашћени какао у праху

Препарацион

  1. Да направите торту, ставите све састојке осим кафе у чинију и добро промешајте док се све добро не измеша.

  2. Поделити тесто на четири мала корпица и кувати их у микроталасној пећници минут или минут и по на средње јакој снази. Резервишемо их док настављамо са рецептом.

  3. За припрему креме за тирамису прво одвојимо беланца од жуманца.

  4. Умутите беланца у чврст снег и у посебну посуду додајте жуманца и аспартам и умутите док тесто не постане беличасто. Затим додајемо умућени сир и на крају беланце, покушавајући да то урадимо омотајућим покретима да се не спуштају.

  5. Да бисмо саставили тирамису, прво потопимо торту у кафу, а да не пустимо воду.

  6. Сада стављамо у калуп први слој торте, па други слој креме и тако редом док не завршимо са кремом.

  7. Поспите какао прахом и оставите у фрижидеру око 4 сата.

Слика: Дуканрегиме


Откријте друге рецепте: Менији за децу, Десерти за децу, Рецепти за кексе, Рецепти за кафу, Дукан Диет Реципес, Рецепти са сиром

Оставите свој коментар

Ваша емаил адреса неће бити објављена. Обавезна поља су означена са *

*

*

  1. За податке одговоран: Мигуел Ангел Гатон
  2. Сврха података: Контрола нежељене поште, управљање коментарима.
  3. Легитимација: Ваш пристанак
  4. Комуникација података: Подаци се неће преносити трећим лицима, осим по законској обавези.
  5. Похрана података: База података коју хостује Оццентус Нетворкс (ЕУ)
  6. Права: У било ком тренутку можете ограничити, опоравити и избрисати своје податке.