Yoghurtfrukost med röda bär

Idag går vi med något väldigt enkelt men extremt praktiskt. Vet du att frukost är en av dagens viktigaste måltider? Så vi måste göra en komplett frukost där vi inkluderar frukt, mejeriprodukter, proteiner och kolhydrater. Men många gånger har vi inte tid att sluta för att göra en super frukost och vi slutar äta något snabbt eller till och med ta en kaffe och springa iväg på jobbet.

Idag vill jag ge dig en idé: en hälsosam och komplett frukost som vi kan förbereda på 5 minuter och få den på 10 minuter eller till och med ta den med oss, och om vi inte har tid, ta den på väg till jobbet . Badkar med yoghurt med mysli, blåbär, björnbär och honung. En riktigt utsökt kombination av smaker och texturer. 

Naturligtvis kommer dagens inte att vara veckans mest detaljerade recept, men det kommer säkert att vara ett av de mest praktiska. Vad har ni till frukost?

Yoghurtfrukost med röda bär

Skriv ut recept

En snabb och hälsosam frukostidé: ett badkar yoghurt med müsli, röda bär och honung. En kombination av smaker och texturer

• Irene Arcas

• Recept typ: frukost
• Kalorier: 275
• Serveringar: 2

• Förberedelsetid: 5M
• Tillagningstid: 5M
• Total tid: 10M

Ingredienser

• 1 naturlig osötad yoghurt (125 g)
• en handfull blåbär
• en handfull björnbär
• 4 matskedar müsli
• 2 matskedar honung

Förberedelser

1. Vi förbereder 2 glasbehållare eller glas. Vi ska lägga hälften av ingredienserna i var och en av behållarna.

2. Vi börjar med att lägga yoghurten på basen, ovanpå müslien, sedan de röda frukterna och vi avslutar med en god sked honung i var och en.

anteckningar

Om vi ​​lägger den i en glasburk med lock kan vi transportera den och ta den på vägen eller på kontoret.