Zucchini fylld med spenat och köttfärs

Ingredienser

  • För 4 personer
  • 4 runda zucchini
  • 500 ml vatten
  • Sal
  • En vitlöksklyfta
  • En halv lök
  • Olivolja
  • 400 gr färsk spenat
  • Malad peppar
  • 2 ägg
  • 300 gr köttfärs
  • 150 gr riven ost

Genom att blanda grönsaker kan vi få barn att äta dem lätt om vi lägger till en speciell smak med kött. Dessa fyllda zucchini är bakade och de är spektakulära.

Förberedelser

Vi rengör den runda zucchinin och rengör dem genom att tömma dem och reservera massan.

Hacka lök och vitlök och stek dem i en stekpanna. Sedan när vi ser att de har brunat, tillsätt zucchinimassan och stek den. Tillsätt den rengjorda och hackade spenaten och fortsätt att sautera. Vi låter allt göras och lägger till kryddat köttfärs. Vi lagar allt och lägger till ägg och peppar.

Vi låter alla ingredienser komma ihop.

När vi har gjort blandningen, vi fyller vår zucchini och strö dem med riven ost.

Baka i ca 10-15 minuter i ugnen som förvärmts till 200 grader och grilla.

Efter den tiden tar vi bort dem och serverar.

Att äta!!

Innehållet i artikeln följer våra principer om redaktionell etik. Klicka på för att rapportera ett fel här.

Bli först att kommentera

Lämna din kommentar

Din e-postadress kommer inte att publiceras.

*

*

  1. Ansvarig för uppgifterna: Miguel Ángel Gatón
  2. Syftet med uppgifterna: Kontrollera skräppost, kommentarhantering.
  3. Legitimering: Ditt samtycke
  4. Kommunikation av uppgifterna: Uppgifterna kommer inte att kommuniceras till tredje part förutom enligt laglig skyldighet.
  5. Datalagring: databas värd för Occentus Networks (EU)
  6. Rättigheter: När som helst kan du begränsa, återställa och radera din information.