அரிசி மற்றும் காய்கறிகளுடன் பீன்ஸ், விரைவான செய்முறை

தயாரிப்பு

1. காய்கறிகளை நன்றாக ஜூலியன் கீற்றுகளாக வெட்டுங்கள். அவற்றை ஒரு பாத்திரத்தில் எண்ணெய், உப்பு மற்றும் சிறிது மிளகு சேர்த்து வதக்கவும்.

2. மறுபுறம், அரிசியை நிறைய தண்ணீரில் சிறிது உப்பு மற்றும் அரை பவுலன் கனசதுரத்துடன் வேகவைக்கிறோம்.

3. காய்கறிகள் வேகும் போது, ​​பீன்ஸ் வடிகட்டாமல் சேர்த்து, காய்கறிகளுடன் சுமார் 5 நிமிடங்கள் சமைக்கவும். எனவே, நாங்கள் கெட்ச்அப் சேர்க்கிறோம்.

4. அரிசியைக் காயவைத்து, பீன் கேசரோலில் சேர்க்கவும். ஒதுக்கப்பட்ட ஸ்டாக் கனசதுரத்தில் பாதியை தூவி கிளறவும். நாங்கள் உடனடியாக உணவை வழங்குகிறோம்.