பல முறை நாம் நேர அவசரத்தில் இருக்கிறோம், எதையும் ஒரு சிற்றுண்டிக்காக இழுக்கிறோம், பல முறை ... ஆரோக்கியமற்றது ... வாங்கும் போது ஒரு சிறிய திட்டமிடல் மூலம் இந்த போக்கை உண்மையிலேயே விதிவிலக்கானதாக மாற்ற முடியும்.
இன்று நான் உங்களுக்கு ஒன்றைக் காட்ட விரும்புகிறேன் வழக்கமான தின்பண்டங்கள் என் வீட்டின், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு: பழம், ஓட்ஸ் மற்றும் கொட்டைகள் கொண்ட தயிர். இது மிகவும் ஆரோக்கியமான, வண்ணமயமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து மிகவும் முழுமையானது. மேலும், சிறந்தது, நாங்கள் எடுப்போம் 5 நிமிடங்களுக்கும் குறைவாக அதை தயார் செய்ய, மேலும் 5 பேர் அதை சாப்பிட, நீங்கள் இன்னும் என்ன கேட்கலாம்?
5 நிமிடங்களுக்குள் ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஓட்ஸ் மற்றும் அக்ரூட் பருப்புகளுடன் தயிர் கிண்ணம்
புதிய பழம், கொட்டைகள், ஓட்ஸ் மற்றும் தேன் ஆகியவற்றைக் கொண்ட இயற்கை தயிரின் சுவையான கிண்ணம். 5 நிமிடங்களுக்குள் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிக்கு ஏற்றது.