பேட் மரினெரோ

குழந்தைகள் மீன் சாப்பிட மறுக்கும்போது அது சிறந்தது மேலும் வேடிக்கையான சமையல் வகைகளைத் தயாரிக்கவும் அவர்களுக்காக. இந்த வழக்கில் நாங்கள் டுனா, நங்கூரங்கள் மற்றும் நண்டு குச்சிகளைக் கொண்ட ஒரு கடல் உணவுப் பேட்டை தயார் செய்துள்ளோம்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அவர்கள் அதை உணராமல் வளர்த்துக் கொள்வார்கள், எனவே இது இரட்டிப்பாகும். நாம் அதை மறக்க முடியாது என்றாலும் மீன் இது உங்கள் மெனுவின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது உங்கள் உடல் மற்றும் மன வளர்ச்சிக்கு முக்கியமானது.

ஒரு முறைசாரா இரவு உணவிற்கு, ஒரு லேசான இரவு உணவை முடிக்க அல்லது என இந்த கடல் உணவுப் பொருளை நாங்கள் தயார் செய்யலாம் கிறிஸ்துமஸுக்கு பசி.

இதைச் செய்வதும் மிகவும் எளிதானது, எனவே நீங்கள் விரும்பினால் குழந்தைகளுடன் சமைக்கவும் முழு செயல்முறையையும் அவர்களால் செய்ய முடியும் என்பதால் இது மனதில் கொள்ள வேண்டிய செய்முறையாகும்.

பேட் மரினெரோ

செய்முறையை அச்சிடுங்கள்

கடலின் அனைத்து சுவையுடனும் சுவையான மற்றும் எளிமையான பேட்.

• மெய்ரா பெர்னாண்டஸ் ஜோக்லர்

• செய்முறை வகை: பசி தூண்டும்
• கலோரிகள்: 40
• சேவைகள்: 150 கிராம்

• சமைக்கும் நேரம்: 2M
• மொத்த நேரம்: 2M

பொருட்கள்

• 1 கேன் டுனா
• 1 கேன் ஆன்கோவிஸ்
• 5 நண்டு குச்சிகள்
• 1 தேக்கரண்டி (சூப் அளவு) மயோனைசே
• சிற்றுண்டி

தயாரிப்பு

1. [b நாம் முதலில் செய்வோம் பதிவு செய்யஅலங்கரிக்க ஒரு நண்டு குச்சி.

2. பின்னர் நாம் வடிகட்டுகிறோம் டுனா மற்றும் நங்கூரங்களின் எண்ணெய் மற்றும் அதை நிராகரிக்கவும்.

3. அடுத்து, இரண்டு பொருட்களையும் பிளெண்டர் கிளாஸில் வைத்து நண்டு குச்சிகள் மற்றும் மயோனைசே சேர்க்கிறோம். நாங்கள் துண்டாக்கினோம் இணக்கமான பேஸ்ட் உருவாகும் வரை. தேவைப்பட்டால் நாம் விரும்பிய அமைப்பை அடையும் வரை இன்னும் கொஞ்சம் மயோனைசே சேர்க்கலாம்.

4. நாங்கள் சண்டையிடுவதை முடிக்கிறோம் அல்லது நறுக்குவது நல்லது நண்டு குச்சி.

5. நாங்கள் பரவினோம் டோஸ்ட்களில் மரைனர் பேட், நண்டு குச்சியால் அலங்கரித்து பரிமாறவும்.

குறிப்புகள்

நீங்கள் அதை நேரத்திற்கு முன்பே செய்தால், அதை காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமித்து, சேவை செய்வதற்கு முன்பு சிற்றுண்டியை பரப்பவும். இது அவர்கள் சுவையாக நொறுங்குவதை உறுதி செய்யும்.