மஞ்சள் நிறத்தில் கூனைப்பூக்கள் (= கூனைப்பூக்கள்) கொண்ட உருளைக்கிழங்கு

வசந்த காலம் வரை, இன்னும் இருக்கிறது என்ற உண்மையை நாம் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் கூனைப்பூக்கள் (தெற்கில் பல இடங்களில் கூனைப்பூக்கள் என்று அழைக்கிறோம்). இது அக்டோபரில் அறுவடை செய்யத் தொடங்கும் ஒரு காய்கறி மற்றும் மத்தியதரைக் கடல் பகுதியில் வசந்த காலம் வரை அறுவடை செய்யப்படுகிறது (உறைபனிகள் அனுமதித்தால்). நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள, கூனைப்பூ குறைந்த கலோரி உணவுகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது அவற்றை ஆயிரத்து ஒரு சமையல் குறிப்புகளில் சுவைக்கலாம். உருளைக்கிழங்குடன் இறைச்சியைப் போல சுண்டவைத்தால், அவை சுவையாக இருக்கும், அதுதான் குறைந்த கலோரி விரிவாக்கம், 100% காய்கறி, இது மதிய உணவிற்கு சரியான ஒற்றை உணவாக இருக்கலாம்.

படம்: லாஸ்ரெசெட்டாஸ்கோசினா


இதன் பிற சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டறியவும்: உருளைக்கிழங்கு சமையல்

உங்கள் கருத்தை தெரிவிக்கவும்

உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரி வெளியிடப்பட்ட முடியாது. தேவையான புலங்கள் குறிக்கப்பட்டிருக்கும் *

*

*

  1. தரவுக்கு பொறுப்பு: மிகுவல் ஏஞ்சல் கேடன்
  2. தரவின் நோக்கம்: கட்டுப்பாட்டு ஸ்பேம், கருத்து மேலாண்மை.
  3. சட்டபூர்வமாக்கல்: உங்கள் ஒப்புதல்
  4. தரவின் தொடர்பு: சட்டபூர்வமான கடமையால் தவிர மூன்றாம் தரப்பினருக்கு தரவு தெரிவிக்கப்படாது.
  5. தரவு சேமிப்பு: ஆக்சென்டஸ் நெட்வொர்க்குகள் (EU) வழங்கிய தரவுத்தளம்
  6. உரிமைகள்: எந்த நேரத்திலும் உங்கள் தகவல்களை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம், மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் நீக்கலாம்.