(18 வாக்குகள்)
ஏற்றுகிறது ...
குழந்தைகள் நகர்வதை நிறுத்தவில்லை, கோடையில் இன்னும் குறைவாக இருப்பதை நாங்கள் ஏற்கனவே அறிவோம். உங்களிடம் போதுமான ஆற்றல் இருப்பதால், இந்த வெண்ணிலா மற்றும் சிவப்பு பழ ஸ்மூத்தி வைத்திருக்க நாங்கள் உங்களை தயார்படுத்தப் போகிறோம், இது கூடுதலாக சுவையான, புதிய மற்றும் சத்தான.
உணவு சலிப்பதில்லை என்பதை அவர்களுக்குக் கற்பிப்பதன் மூலம் அவர்களின் உணவை நன்கு கவனித்துக்கொள்வது அவசியம். நீங்கள் எப்போதும் ஒரே மாதிரியான உணவை மிகவும் மாறுபட்டதாகவும், வேடிக்கையாகவும் மாற்றக்கூடாது.
எனவே ஒரு சிற்றுண்டி நேரத்தில் ருசியான பழ சாலட்கள், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஐஸ்கிரீம்கள், மிருதுவாக்கிகள், சாண்ட்விச்கள், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட எரிசக்தி பார்கள் போன்றவற்றை நாம் தயார் செய்யலாம்.
இந்த வெண்ணிலா மற்றும் சிவப்பு பழ மிருதுவாக்க நீங்கள் கருப்பட்டி, செர்ரி மற்றும் அவுரிநெல்லிகளைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் நீங்கள் சேர்க்கலாம் ராஸ்பெர்ரி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, ஸ்லோஸ், திராட்சை வத்தல், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களுக்கு எதிராக போராட நல்ல ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளை வழங்கும்.
சேர்க்கப்பட்ட சர்க்கரைகளையும் நீங்கள் கண்காணிக்க வேண்டும். இந்த குலுக்கல் ஏற்கனவே ஐஸ்கிரீமுக்கு நன்றி. இந்த சந்தர்ப்பங்களில் நான் வீட்டில் ஒரு தந்திரத்தையும் பயன்படுத்துகிறேன், அது எனக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது. நான் வழக்கமாக பழுத்த வாழைப்பழங்களை உறைய வைக்கவும் அவர்கள் பழக் கிண்ணத்தில் தங்கியிருக்கிறார்கள், இனி யாரும் விரும்புவதில்லை. நான் அவற்றை உரிக்கிறேன், அவற்றை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டி உறைவிப்பான் ஒரு பையில் வைக்கிறேன். பின்னர் நான் அவற்றை இந்த வகை சமையல் குறிப்புகளில் பயன்படுத்துகிறேன், எனவே அவை ஒரே நேரத்தில் இனிப்பு மற்றும் குளிர்ச்சியைத் தருகின்றன.
வெண்ணிலா மற்றும் சிவப்பு பழ மிருதுவாக்கி
டைனமிக் கோடை மதியங்களை புதுப்பிக்க ஒரு சுவையான குலுக்கல்.
