வறுத்த சீமை சுரைக்காய்

நீங்கள் விரும்பினால் குழந்தைகள் சாப்பிட வேண்டும் கலாபசின்கள் இந்த செய்முறையை நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும், ஏனெனில் அவர்கள் அதை விரும்புவர். மேலும் அவை தயாரிக்க மிகவும் எளிதானது, உங்களுக்கு அதிக நேரம் இல்லாதபோதும் அவற்றை உருவாக்கலாம்.

அவர்கள் எவ்வளவு நன்றாக சமைக்கப்படுகிறார்கள் என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். நீங்கள் ஒரு நல்ல வறுக்கப்படுகிறது பயன்படுத்தி முக்கியம் எண்ணெய் வறுக்கவும், ஏராளமாகவும் குறிப்பிட்ட சூரியகாந்தி. 

நீங்கள் அவர்களுக்கு ஒரு நல்ல சேவையைச் செய்யலாம் கலவை, இறைச்சி, மீன், முட்டையுடன் ... அவை எதையும் நன்றாகச் செய்கின்றன.

வறுத்த சீமை சுரைக்காய்

செய்முறையை அச்சிடுங்கள்

குழந்தைகளுக்கு காய்கறியை அறிமுகப்படுத்த ஒரு சுவாரஸ்யமான வழி.

• அஸ்கென் ஜிமெனெஸ்

• சமையலறை அறை: இத்தாலியான
• செய்முறை வகை: பாஸ்தா
• கலோரிகள்: 200
• சேவைகள்: 4

• சமைக்கும் நேரம்: 20M
• மொத்த நேரம்: 20M

பொருட்கள்

• 3 சீமை சுரைக்காய் (கரிம வேளாண்மையிலிருந்து சிறந்தது)
• எக்ஸ்எம்எல் முட்டைகள்
• மாவு
• சால்
• வறுக்கவும் ஏராளமான சூரியகாந்தி எண்ணெய்

தயாரிப்பு

1. சீமை சுரைக்காயை மிகவும் அடர்த்தியான கீற்றுகளாக வெட்டவும்.

2. முட்டையை ஒரு தட்டில் வைத்து அடித்தோம். மற்றொரு தட்டில் மாவு சேர்ப்போம்.

3. நாம் ஒரு வாணலியில் ஏராளமான சூரியகாந்தி எண்ணெயை வைத்து தீயில் வைக்கிறோம்.

4. சீமை சுரைக்காய் துண்டுகளை முதலில் மாவு மற்றும் பின்னர் அடித்த முட்டையில் கடந்து செல்வோம். நாங்கள் அவற்றை சூடான எண்ணெயில் வறுக்கிறோம்.

5. உறிஞ்சக்கூடிய காகிதத்தால் மூடப்பட்ட ஒரு தட்டுக்கு அவற்றை அகற்றுவோம்.

6. நாங்கள் அவற்றை எங்கள் விளக்கக்காட்சி தட்டில் வைத்து உடனடியாக சேவை செய்கிறோம்.

மேலும் தகவல் - தக்காளி மற்றும் மொஸெரெல்லா சாலட்