(28 வாக்குகள்)
ஏற்றுகிறது ...
காலையை நன்றாக ஆரம்பிக்க நல்ல சாறு போன்ற எதுவும் இல்லை. இந்த விஷயத்தில் அது அன்னாசி மற்றும் ஆரஞ்சு நாங்கள் அதை ஒரு அமெரிக்க கலப்பான் மூலம் தயார் செய்கிறோம்.
இந்த பானத்தைப் பற்றிய நல்ல விஷயம் என்னவென்றால், அதில் கூட உள்ளது ஃபைபர் என்ற பழம். இது ஒரு சில நிமிடங்களில் செய்யப்படுகிறது, மேலும் குளிர்ந்த நீரில், இது சூடான நாட்களுக்கு ஏற்றது.
இந்த சாறு இளம் மற்றும் வயதான இருவருக்கும் பிடித்திருக்கிறது மற்றும் ஏற்றப்பட்டுள்ளது வைட்டமின்கள்.
பழம் இனிமையாகவும் பழுத்ததாகவும் இருந்தால், நீங்கள் வேறு எதையும் சேர்க்க வேண்டியதில்லை. ஆனால், அன்னாசிப்பழம் போதுமான இனிப்பாக இல்லாவிட்டால், உங்கள் சாற்றில் சில டீஸ்பூன் சர்க்கரையைச் சேர்க்க பரிந்துரைக்கிறேன் (அது கரும்பு என்றால் நல்லது). அதை கண்ணாடிகளில் பரிமாறவும், புகைப்படத்தில் உள்ளதைப் போலவே, சிறியவர்களும் அவற்றில் குடிக்க விரும்புகிறார்கள்.
இங்கே செய்முறை இங்கே நீங்கள் இதை இன்று செய்யலாம்:
அன்னாசிப்பழம் மற்றும் ஆரஞ்சு சாறு
இரண்டு சிறந்த பழங்களால் செய்யப்பட்ட சாறு: அன்னாசி மற்றும் ஆரஞ்சு. இது முழு குடும்பத்திற்கும் ஏற்றது மற்றும் ஒரு அமெரிக்க கலவையைப் பயன்படுத்தி எளிதில் தயாரிக்கப்படுகிறது.
- அஸ்கென் ஜிமெனெஸ்
- சமையலறை அறை: பாரம்பரிய
- செய்முறை வகை: ஜூமோஸ்
- கலோரிகள்: 50
- சேவைகள்: 6
- சமைக்கும் நேரம்:
- மொத்த நேரம்:
பொருட்கள்
- 260 கிராம் ஆரஞ்சு (ஒரு முறை உரிக்கப்படுகிற எடை) (உரிக்கப்படுகிற அன்னாசிப்பழத்தின் எடை)
- 300 கிராம் அன்னாசிப்பழம் (உரிக்கப்படுகிற அன்னாசிப்பழத்தின் எடை)
- 400 கிராம் குளிர்ந்த நீர்
தயாரிப்பு
நாங்கள் ஆரஞ்சுகளை உரிக்கிறோம், வெள்ளை பகுதியை கூட அகற்றுவோம். விதைகளையும் அகற்றுவோம்.
நாங்கள் அன்னாசிப்பழத்தை தோலுரித்து நறுக்குகிறோம்.
ஆரஞ்சு மற்றும் தோல் இல்லாமல் அன்னாசி இரண்டையும் வைக்கிறோம் கண்ணாடி கலப்பான். அனைத்து பொருட்களையும் அதிகபட்ச வேகத்தில் அரைக்கிறோம். தண்ணீரைச் சேர்க்கவும், மிகவும் குளிராகவும், அதிகபட்ச வேகத்திலும் அடிக்கவும்.
குறிப்புகள்
பழம் நல்லதாகவும் பழுத்ததாகவும் இருந்தால், நாம் சர்க்கரை சேர்க்க தேவையில்லை. எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், நீங்கள் அதை அவசியமாகக் கருதினால், நீங்கள் சில டீஸ்பூன் கரும்பு சர்க்கரையைச் சேர்த்து மீண்டும் அடிக்கலாம்.
மேலும் தகவல் - இனிப்பு மிளகு சாஸுடன் ஸ்ட்ராபெர்ரி