วันนี้สำหรับ เป็นอาหารว่าง เรามีราสเบอร์รี่ปั่นกับผลไม้เสียบไม้ที่คุณจะต้องหลงรักในสีสันและรสชาติของมัน

ฉันรู้ว่าทุกวันเราทุกคนต่างเร่งรีบและเมื่อเราไปถึงซุปเปอร์มาร์เก็ตเราก็หมดเงินไปกับน้ำผลไม้บรรจุซองทันที พวกเขาใช้งานได้จริงเด็ก ๆ ชอบเพราะปริมาณน้ำตาลที่มี แต่เราควรจะคุ้นเคยกับการทำเอง น้ำผลไม้และสมูทตี้ของตัวเองด้วยผลไม้ธรรมชาติ

ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์พิเศษเนื่องจากมีความเรียบง่าย ผู้ชนะ เราสามารถเตรียมสมูทตี้ ในกรณีนี้ไม่มีนมทุกชนิดมี แต่ผลไม้ และเนื่องจากส้มมีรสหวานจึงไม่มีน้ำตาลด้วยซ้ำหากจำเป็นคุณสามารถเพิ่มวันที่ได้ ฉันแนะนำให้คุณใช้ Medjool มีความนุ่มและหวานมากซึ่งจะทำให้คุณตรงประเด็น

สำหรับราสเบอร์รี่ปั่นกับผลไม้เสียบไม้คุณสามารถใช้ได้ ราสเบอร์รี่แช่แข็ง

แม้ว่าเมื่อละลายน้ำแข็งแล้วพวกมันจะนิ่มมากสำหรับใช้เสียบไม้ดังนั้นจึงสามารถใช้แทนองุ่นเชอร์รี่หรือแตงโมที่ไม่มีเมล็ดได้

ราสเบอร์รี่ปั่นกับผลไม้เสียบไม้

พิมพ์สูตร

สมูทตี้แสนอร่อยที่เราจะทานคู่กับผลไม้สดเสียบไม้

• Mayra Fernandez Joglar

• ประเภทสูตรอาหาร: เครื่องดื่ม
• แคลอรี่: 120
• เสิร์ฟ: 2

• เวลาเตรียมการ: 5M
• เวลาทำอาหาร: 5M
• เวลารวม: 10M

Ingredientes

• 2 ส้ม
• ราสเบอร์รี่ 150 กรัม
• กล้วยสุก 1 1/2 ลูก
• 1 วันที่ (ไม่บังคับ)
• น้ำมะนาวสองสามหยด

Preparación

1. เราล้างราสเบอร์รี่อย่างดีโดยไม่ปล่อยให้แช่และเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษทำครัวทันที

2. เราจองราสเบอร์รี่ 8 ชิ้นสำหรับเสียบไม้แล้วใส่ส่วนที่เหลือลงในแก้วปั่น เราบีบส้ม เทน้ำผลไม้ลงบนราสเบอร์รี่แล้วตีเป็นเวลา 1 นาที

3. เรากรองเนื้อหาของแก้วเพื่อกำจัดเมล็ดราสเบอร์รี่

4. นอกจากนี้เรายังล้างแก้วด้วยน้ำเล็กน้อยแล้วใส่น้ำผลไม้ที่กรองแล้วกลับเข้าไปในแก้วแล้วเติมกล้วยที่ปอกแล้วโดยสำรอง 1/2 ไว้สำหรับเสียบไม้ ผสมจนกล้วยเข้ากันดี เราลองน้ำผลไม้เล็กน้อย ถ้าส้มมีกรดมาก เราก็เติมอินทผลัมลงไป 1 ผลแล้วบดให้ละเอียด

5. ส่งผ่านการเขย่าไปยังขวดหรือแก้วแต่ละขวด

6. เราปอกกล้วยที่เหลือ เราหั่นเป็น 4 ชิ้นและแต่ละชิ้นแบ่งครึ่ง เราโรยด้วยน้ำมะนาวสักสองสามหยดเพื่อไม่ให้มันปวกเปียก เราใส่ผลไม้ 4 ชิ้นลงบนไม้เสียบแต่ละอันสลับกับกล้วยและราสเบอร์รี่

7. เราเสิร์ฟขวดน้ำผลไม้พร้อมกับผลไม้สดเสียบไม้