สลัดถั่วชิกพี สูตรที่มีประโยชน์

Preparación

1. ถ้าเรายังไม่ได้ปรุงไข่เราจะเริ่มสูตรโดยใส่น้ำเค็มลงในกระทะ เราใส่ไข่ลงไปอย่างระมัดระวังแล้ววางลงบนกองไฟ พวกเขาจะต้องปรุงอาหารประมาณ 15 นาที ในขณะเดียวกันเราดำเนินการตามสูตรต่อไป

2. เราใส่ถั่วชิกพีที่ปรุงแล้วของเราโดยไม่มีของเหลวในภาชนะที่เราจะทำสลัด เราเพิ่มเนื้อจากสตูว์เป็นชิ้น ๆ


3. ตัดแฮมที่ปรุงแล้วเป็นก้อน เราขอสงวนไว้

4. สับหัวหอมที่ปอกเปลือกแล้ว เราขอสงวนไว้

5. ปอกเปลือกมะเขือเทศ สับ และสำรองไว้ด้วย

6. ใส่แฮม หัวหอม และมะเขือเทศลงในภาชนะที่เราใส่ถั่วชิกพี

7. เมื่อไข่สุกเราก็นำไปแช่ในน้ำเย็นแล้วปอกเปลือก ระวังอย่าให้ไหม้ เราสับมัน

8. เราใส่ไข่ลงในสลัดของเรา

9. ใส่เกลือ สมุนไพรหอม (ไม่จำเป็น) น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ และน้ำส้มสายชูเล็กน้อย

10. เราผสมใส่ผักชีฝรั่งสับและเราก็มีสลัดพร้อมเสิร์ฟแล้ว