สีสันสดใสเพื่อความอร่อยมีคุณค่าทางโภชนาการและดีต่อสุขภาพ hummus หรือถั่วชิกพีกบาล. Hummus เป็นสูตรอาหาร (ในภาษาอาหรับ: حمٌص; ฮิบรู: חומוס; กรีก, Χούμους) คือถั่วลูกไก่บดผสมน้ำมะนาวซึ่งมีส่วนผสมที่เรียกว่าทาฮินี (เมล็ดงา) และน้ำมันมะกอกซึ่งตามตัวแปรในท้องถิ่นยังสามารถนำส่วนผสมอื่น ๆ เช่นกระเทียมพริกขี้หนู (โดยทั่วไปจะรวมเมื่อเสิร์ฟ) หรือหัวบีทในกรณีของเรา เป็นอาหารที่ได้รับความนิยมอย่างมากทั่วตะวันออกกลาง คุณจะเอาอะไรไปด้วยหรือจะเอาไปเผยแพร่อะไร
ครีมบีทรูท
Beet Hummus นี้ไม่เพียงแต่ดีมากเท่านั้น แต่ยังมีรูปร่างหน้าตาแปลกใหม่อีกด้วยที่จะทำให้ทุกคนที่บ้านประหลาดใจ
รูปภาพ: เลบล็อกพิควอนต์