สมูทตี้กล้วยและอินทผาลัม

หากลูกของคุณเบื่อที่จะรับประทานอาหารเช้าแบบเดิม ๆ อยู่เสมอหรือหากคุณต้องการ ทำให้พวกเขาประหลาดใจด้วยสิ่งพิเศษสมูทตี้กล้วยและอินทผาลัมนี้เหมาะมาก

ต้องขอบคุณอินทผาลัมที่หวานมากจึงไม่จำเป็นต้องเติมน้ำตาลกลั่น นอกจากนี้ยังเป็น ง่ายและรวดเร็วในการทำเพียงแค่ใส่ส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันแล้วตี

เมื่อลูก ๆ ของคุณเห็นว่ากล้วยนี้เป็นครีมและเดทสมูทตี้แค่ไหนพวกเขาจะดื่มทั้งก้อนโดยไม่รู้ว่ามันคืออะไร อุดมไปด้วยสารอาหาร เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อการเจริญเติบโตของพวกเขา

หากคุณต้องการเปลี่ยนเป็นไฟล์ ปั่น ในการเอาชนะความร้อนให้เพิ่มก้อนน้ำแข็งหนึ่งกำมือและแช่แข็งกล้วย XNUMX ลูกก่อนทำสมูทตี้ วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นสำหรับช่วงบ่ายของการเล่นเกมในสระว่ายน้ำ

อย่าลืมว่าคุณสามารถเพิ่มผงโปรตีนหนึ่งช้อนได้ การเขย่านี้เข้ากันได้ดีกับทั้งช็อคโกแลตและวานิลลา แต่ก่อนอื่นตรวจสอบให้แน่ใจว่าเหมาะกับการแพ้ของเด็ก อันที่ฉันใช้เหมาะกับ หมิ่นประมาทและ celiacs

สมูทตี้กล้วยและอินทผาลัม

พิมพ์สูตร

เพลิดเพลินกับสมูทตี้ครีมและรสชาติ

• Mayra Fernandez Joglar

• ประเภทสูตรอาหาร: เครื่องดื่ม
• แคลอรี่: 365
• เสิร์ฟ: 2

• เวลาทำอาหาร: 2M
• เวลารวม: 2M

Ingredientes

• เครื่องดื่มอัลมอนด์ผัก 200 กรัม (นมอัลมอนด์)
• กล้วยสุก 2 ลูก
• วันที่ 4 หลุม
• 2 ช้อนโต๊ะ (ขนาดขนม) เนยถั่ว

Preparación

1. เราปอกกล้วยและ หั่นเป็นชิ้น ๆ. เราใส่ลงในแก้วปั่นพร้อมกับส่วนผสมที่เหลือ

2. เราเอาชนะ จนกว่าคุณจะได้เครื่องดื่มครีม

3. เราสามารถเติมนมอัลมอนด์ลงไปอีกเล็กน้อยเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่เราชอบมากที่สุด