Kolokithokefs โครเกต์บวบกรีก

ผักและลูก. ฝ่ายตรงข้ามนิรันดร์? ที่ไม่เคย ต้องกินผักเพื่อให้ได้ประโยชน์ที่ดีเยี่ยมต่อสุขภาพและได้รับสารอาหาร ใช้จินตนาการ แต่ก็ใช้เวลาไม่มากเช่นกัน

รวมผักไว้ในสูตรอาหารปกติที่เด็ก ๆ มักชอบเนื่องจากวิธีการรับประทานการนำเสนอหรือวิธีปรุง เป็นคำแนะนำที่ดี ตัวอย่างเช่นเราสามารถใส่ผักที่เหมาะกับรสชาติของเด็ก ๆ ลงใน Croquettes โดยไม่ลืมขาไข่เจียวจานข้าวหรือพิซซ่า

การเดินทางไปกรีซเราได้พบกับสิ่งที่สวยงาม kolokithokef คุณซึ่งเป็นเครื่องเทศของบวบและโครเกต์ชีสเฟต้า ซอสโยเกิร์ต มันมาจากไข่มุกไปจนถึงลูกบอลเหล่านี้

Kolokithokefs โครเกต์บวบกรีก

พิมพ์สูตร

ลองเลยและลอง Kolokithokeftedes, Greek zucchini croquettes, Greek zucchini croquettes ที่เด็กๆ จะกินโดยไม่ต้องสงสัย

• อังเกลา

• ห้องครัว: Tradicional
• ประเภทสูตรอาหาร: ผักใบเขียว
• เสิร์ฟ: 15

• เวลารวม:

Ingredientes

• 1 กก. บวบ
• Cebolla 1
• ไข่ 2
• 200 กรัม เฟต้าชีส
• ใบสะระแหน่
• เกล็ดขนมปัง
• ไข่ที่จะปะทะ
• พริกไทย
• พะยอม
• น้ำมัน

Preparación

1. เราล้างบวบขูดด้วยผิวหนังและปล่อยให้พวกเขาพักไว้ประมาณยี่สิบนาทีในกระชอนเพื่อให้พวกเขาสูญเสียน้ำเล็กน้อย ในขณะเดียวกันเราสับหัวหอมอย่างประณีตและผัดเบา ๆ ในน้ำมันเล็กน้อยพร้อมเกลือและพริกไทย

2. ในทางกลับกัน เราตีไข่สองฟองและเพิ่มซูกินี หัวหอม เฟต้าชีสที่ร่วน สะระแหน่สับ และเกลือและพริกไทยเล็กน้อย

3. ผสมแป้งนี้และเพิ่มเกล็ดขนมปังทีละเล็กทีละน้อยจนกว่าจะมีแป้งที่หนาพอที่จะทำงานและสร้างโครเก้ได้

4. ตอนนี้เราต้องทำขนมปังโครเกต์กับเกล็ดขนมปังและไข่เท่านั้น

5. ทอดในน้ำมันร้อนจนเหลืองสวย

รูปภาพ: luluonthebridge