ไปที่นั่นกับสตูว์ถั่วกันเถอะ จากนี้ไปเราอยู่ในฤดูของช้อนและนี่คือหนึ่งในอาหารที่เรามักจะทำที่บ้าน: ถั่วเลนทิลกับข้าว.
ในทางโภชนาการการรวมกันของถั่วเลนทิลกับข้าวนั้นสมบูรณ์แบบ นักโภชนาการแนะนำให้แนะนำ ซีเรียลบางชนิดในอาหารจำพวกถั่ว เพื่อปรับปรุงคุณภาพโปรตีนของส่วนผสมทั้งสอง ในกรณีเฉพาะนี้เราไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ เลยและเราก็เพิ่มคุณค่าให้กับอาหาร
หากคุณต้องการให้สูตรอาหารเบาลงคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ไฟล์ ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์. หากไม่มี chorizo พวกเขาก็เป็นปรากฎการณ์เช่นกัน
ข้อมูลมากกว่านี้ - Chorizos กับ cava