(25 โหวต)
Cargando ...
สมูทตี้มะม่วงและชามัทฉะเป็นก เครื่องดื่มที่ยอดเยี่ยม เพื่อดูแลเราในช่วงฤดูร้อน ส่วนผสมที่สดชื่นเต็มไปด้วยคุณสมบัติที่ดี
สูตรนี้เตรียมง่ายสุด ๆ ด้วยส่วนผสมง่ายๆที่เรา จะให้พลังงาน เพียงพอที่จะใช้ประโยชน์สูงสุดจากวันหยุดพักผ่อนของคุณ
มีสีเขียวเข้มและ รสกล้วยอ่อนมะม่วงกับมะพร้าว และผักขม? ต้องบอกว่ารสชาติของเครื่องดื่มนั้นไม่ได้หวือหวา เหตุผลที่โน้มน้าวให้รวมไว้ในการสั่นของเรา
สมูทตี้มะม่วงและชามัทฉะ
เครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยเพื่อดูแลตัวเองในขณะที่เราเพลิดเพลิน
- Mayra Fernandez Joglar
- ประเภทสูตรอาหาร: เครื่องดื่ม
- แคลอรี่: 200
- เสิร์ฟ: 1
- เวลาทำอาหาร:
- เวลารวม:
Ingredientes
- น้ำมะพร้าว 120 กรัม
- ชามัทฉะ 1 ช้อนโต๊ะ (ขนาดขนม)
- ผักโขมทารก 1 กำมือ
- มะม่วงสดหรือแช่แข็ง 150 กรัม
- กล้วยแช่แข็งขนาดกลาง 1 ลูก
Preparación
เตรียมส่วนผสมทั้งหมด
เริ่มสูตรด้วยการผสมกับเครื่องปั่นน้ำมะพร้าวและชามัทฉะ
หลังจากนั้นเราใส่ผักโขมและบดจนไม่เหลือชิ้น
ต่อไปเพิ่มมะม่วงและกล้วยแช่แข็ง ปั่นจนได้เนื้อครีม
เพื่อให้เสร็จสิ้นเราเสิร์ฟในแก้วเหยือกหรือขวด
