Flimen ng regimen sa microwave

Dessert4 tao
1 bituin2 bituin3 bituin4 bituin5 bituin (24 boto)
Loading ...

Por Angela

Sa diyeta din at sumusunod sa mga pagdidiyeta tulad ng Dukan? Mahilig ka sa dessert na ito tulad ng maraming iba pa na ginawa namin dito tulad ng light brownie galing ni alberto

Magkakaroon ka ng pakiramdam ng pagkain ng isang normal na flan ngunit walang kasalanan at walang pag-diet dahil pinapayagan ito! Take note, simple lang yan.

Flimen ng regimen sa microwave

Resipe ng print

Gayundin sa isang diyeta at pagsunod sa mga diyeta tulad ng Dukan? Magugustuhan mo ang dessert na ito

Flimen ng regimen sa microwave
  • Angela
  • Kusina: tradicional
  • Uri ng resipe: dessert
  • Mga Paghahain: 4
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 3 buong itlog (o mga puti lamang)
  • 250 ML skim milk
  • Liquid sweetener
  • 1 vanilla bean (ang mga binhi) -Opsyonal
  • Diet caramel o vanilla flavoring (opsyonal)

Paghahanda

  1. Talunin ang mga itlog (o ang mga puti*) sa isang mangkok at unti-unting idagdag ang gatas habang patuloy na matalo. Idagdag ang mga buto ng vanilla pod, kung saan bubuksan namin ito sa kalahati at kiskisan ang mahalagang mga buto (mag-ingat! Huwag itapon ang pod, ilagay ang mga ito sa isang garapon na may asukal at magkakaroon ka ng first-class na vanilla sugar para kapag wala ka). rehimen). Bukod pa rito, maaari mong gamitin ang diet caramel o vanilla flavorings. Pinalo namin ng mabuti at nagdaragdag ng likidong pangpatamis (normal ang isang kutsarita ng kape, ngunit magdagdag ng higit pa o mas kaunti ayon sa iyong panlasa).

  2. Ibuhos ang mga nilalaman sa mga indibidwal na lalagyan na ligtas sa microwave. Dinadala namin ang mga ito sa appliance at inilalagay ang mga ito sa dulo ng ulam (magagawa ang mga ito nang mas mahusay at mas mabilis kaysa kung ilalagay namin ang mga ito sa gitna). Ang 12 minuto sa buong lakas ay sapat na. Gayunpaman, babantayan natin na tapos na ang mga ito, dahil ang bawat microwave ay isang mundo. Sila ay nasa kanilang punto kapag sila ay matatag, kahit na medyo malambot sa gitna (matatapos nila ang pag-curdling sa refrigerator).

  3. Samahan ng mga prutas sa kagubatan o anumang iba pang prutas (sa Dukan, kung ikaw ay nasa 3rd phase maaari mo, ngunit tingnan kung alin ang pinapayagan at ang dami).

* Tandaan: Hindi ko nagawa ito sa malinaw lamang, dahil salamat sa Diyos, wala akong kolesterol. Kung may karanasan man sa paglilinaw sa kanila, mangyaring ibahagi ito!

Larawan: lekue


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mga Dessert para sa Mga Bata, Mga Recipe ng Dukan Diet, Mga Recipe ng Itlog, Mga Recipe na Walang Libre

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   ivan elkase dijo
    nakararaan 12 taon

    Kung nais mo ng isang trick, maaari mong palitan ang mga itlog para sa cornstarch, isang kutsara ng panghimagas para sa bawat 100 ML ng gatas na tinatayang. nagtatakda ito ng pareho sa mga itlog, mayroon itong parehong lasa ng kanela at tumatagal ng isang minuto at kalahati, dalawa pa o mas kaunti. Sa microwave isang malaking mangkok na inilagay mo 30 segundo, tinanggal mo, hinalo, magdagdag ng isa pang 30 hanggang sa ito ay makapal na nais mo, para sa akin 3 o 4 na beses na perpekto, pumunta ka sa mga hulma at ref. Ito ay isang likha ko, inaanyayahan kita na subukan ito.
    Binabati kita sa iyong blog: D 

    Tumugon kay ivan elkase