Express salad na may spinach, beets at keso, bukod sa iba pang mga bagay.

Mga salad4 tao
1 bituin2 bituin3 bituin4 bituin5 bituin (7 boto)
Loading ...

Por Angela

Bigyan natin ng pahinga ang mahabang pasensya na lettuce at idagdag sa aming mga salad dahon ng kangkong. Bakit? Para sa pagkakaiba-iba sa iba pang mga bagay at para sa dami ng mga benepisyo na hatid sa amin ng spinach. Ang mga bag ng kangkong (ibinebenta bilang "sanggol" na dahon ng spinach nang maraming beses) napaka komportable nila dahil nahugasan na sila at aalisin ang abala. Spinach, beetroot, sibuyas, mga nogales, pasas, keso ... May nakalimutan ba ako?

Express spinach, beetroot at cheese salad

Resipe ng print

Kung mayroon kang kaunting oras upang magluto sa tag-araw, ang Quick Salad na ito na may spinach, beetroot at keso ay ang solusyon upang kumain ng masarap at sariwa sa mainit na araw.

Express spinach, beetroot at cheese salad
  • Angela
  • Kusina: tradicional
  • Uri ng resipe: salad
  • Mga Paghahain: 4
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • isang bag ng dahon ng spinach (nalinis na)
  • 2 lutong beets
  • 50 g cherry tomatoes (opsyonal)
  • 1 hiwa ng spring onion
  • 1 dakot ng mga nogales
  • 70 g mga pasas na walang binhi
  • 120 g ng feta cheese o Burgos cheese. Para sa dressing: extra virgin olive oil
  • Sherry vinager
  • asin
  • asukal.

Paghahanda

  1. Alisin ang unang layer at gupitin ang spring onion sa manipis na hiwa (kahit na ang unang bahagi ng berdeng tangkay)

  2. Inilalagay namin ang mga dahon ng spinach at sa isang mangkok ng salad

  3. Gupitin ang mga beets sa mga cube o cubes (at ang mga cherry tomatoes sa kalahati o buo kung gusto nating isama ang mga ito) at idagdag ang mga ito sa spinach

  4. Susunod na inilalagay namin ang mga walnut at pasas, at crumbled feta o Burgos cheese (karaniwang mga cube ang feta).

  5. Para sa dressing, hinahalo namin ang 3 kutsara ng langis ng oliba para sa isa sa suka

  6. Pagkatapos ay binibigyan namin ang punto ng asin at magdagdag ng isang pakurot ng asukal, upang kontrahin ang kaasiman

  7. Bihisan ang salad, haluing mabuti at kumain ng malusog.

Larawan: cheeseyesplease


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mga salad, Mga menu para sa mga bata, Mga Recipe ng Keso, Mga Recipe ng Vegetarian

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.