Broccoli na may lutong ham

Mga gulay45 Minutos4 tao250 calories
1 bituin2 bituin3 bituin4 bituin5 bituin (26 boto)
Loading ...

Por ascen jimenez

Kailangan mong subukan ito broccoli na may lutong ham. Ito ay isang kasiyahan. Mga olibo, ham, isang hawakan ng bay leaf ... gawin itong isang hindi mapaglabanan na starter para sa lahat.

Ang sikreto, i-chop ng mabuti ang broccoli upang makamit nito ang mga lasa ng natitirang mga sangkap.

At ano ang ikalawang gagawin natin? Ipinapanukala ko ang mga ito hake fritters. Hindi mapaglabanan!

Broccoli na may lutong ham

Resipe ng print

Masarap at makulay na broccoli dish na may lutong ham at olibo. Napakadali!

Broccoli na may lutong ham
  • ascen jimenez
  • Kusina: tradicional
  • Uri ng resipe: verduras
  • Calories: 250
  • Mga Paghahain: 4
  • Oras ng pagluluto:
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 1 brokuli
  • Tubig upang lutuin ang broccoli
  • 1 bay leaf
  • 1 clove ng bawang
  • 1 cebolla
  • 200 g ng lutong ham
  • 20 pitted black olives
  • 4 tablespoons ng extra virgin olive oil

Paghahanda

  1. Naglalagay kami ng tubig at isang bay leaf sa isang kasirola. Inilagay namin ang kasirola sa apoy. Kapag nagsimulang kumulo ang tubig, idagdag ang broccoli, sa mga bungkos. Kapag luto ay tinatanggal namin ito mula sa tubig at inilalaan ito.

  2. Tinadtad namin ang sibuyas at alisan ng balat ang bawang.

  3. Sa isang kawali inilalagay namin ang langis ng oliba. Kapag mainit ay idinagdag namin ang tinadtad na sibuyas at ang sibuyas ng bawang.

  4. Tinadtad namin ang lutong ham, sa mga cube. Kapag nagsimulang magkaroon ng kulay ang sibuyas idinagdag namin ang lutong ham. Nagdagdag din kami ng brokuli, sa maliliit na piraso (tinadtad namin ito nang kaunti pa bago gamit ang isang kutsilyo o, sa sandaling nasa kawali, na may kutsarang kahoy).

  5. Magdagdag ng asin at igisa ang lahat sa loob ng ilang minuto.

  6. At mayroon kami nito, handa na upang maghatid.

Karagdagang informasiyon - Hake fritters


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mga Recipe ng Gulay

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.

  1.   Dyana dijo
    nakararaan 6 taon

    Isinulat ko ang isang ito, madalas kaming kumain ng broccoli nang mag-isa at mainam na pagandahin ang mga bagay.

    Sagot kay Diana