Pasta salad na may broccoli at tuna

Broccoli, bilang karagdagan sa pagkuha nito sa maiinit na pinggan, napakahusay din na kinunan sa mga malamig na pinggan tulad ng mga salad, sa kasong ito pasta. Ang natatanging malamig na ulam na ito ay mainam na dalhin sa labas ng bahay dahil hindi ito kailangang maiinit at nakahawak ito ng maayos sa isang kahon ng tanghalian. Ang salad na ito para sa mga bata ay pinagsasama ang kinakailangang mga nutrisyon na dapat pagsamahin sa bawat pagkain. Mga Carbohidrat mula sa pasta, bitamina at mineral mula sa broccoli, at mga protina mula sa tuna.

Pasta salad na may broccoli at tuna

Resipe ng print

Pagdating ng init, darating din ang panahon ng mga salad. Ang recipe na ito para sa Pasta salad na may broccoli at tuna ay perpekto upang kumain ng sariwa at ito ay masarap

• Angela

• Kusina: tradicional
• Uri ng resipe: salad
• Mga Paghahain: 4

• Kabuuang oras:

Sangkap

• 250 gramo ng pasta
• brokuli
• natural na tuna
• mais
• yogurt sauce o puting keso
• tubig
• asin

Paghahanda

1. Pakuluan ang broccoli sa maraming maalat na tubig hanggang sa al dente, alisan ng tubig at cool.

2. Sa parehong tubig sa pagluluto ng broccoli, nagluluto din kami ng pasta.

3. Sa isang mangkok ay pinagsasama namin ang salad sa pamamagitan ng paghahalo ng tuna, broccoli at pasta.

4. Timplahan ng mantika, asin at paboritong sarsa ng mga bata tulad ng keso o yogurt.

Larawan: worldsacatun