Mag-atas ng spinach, mas mayaman para sa mga bata

Mga gulay4 tao
1 bituin2 bituin3 bituin4 bituin5 bituin (28 boto)
Loading ...

Por Angela

Napakatagumpay nila sa mesa na ipinagbibili na nila sa kanila ng frozen. Kung ang spinach ay isa na sa mga gulay na pambata, ang pagdaragdag ng isang rich cream batay sa bechamel ay hindi dapat magalala. Maaari silang ihain bilang isang unang kurso, bilang isang dekorasyon o kahit na isang sarsa para sa pasta, patatas at bigas. May mga nagdagdag ng mga pasas o pine nut o keso. Din maaari naming gratin ang mga ito.

Creamed spinach

Resipe ng print

Ang Creamed Spinach na ito ay espesyal na ginawa upang ang mga maliliit na bata sa bahay ay makakain din at nais na ulitin.

Creamed spinach
  • Angela
  • Kusina: tradicional
  • Uri ng resipe: verduras
  • Mga Paghahain: 4
  • Kabuuang oras:

Sangkap

  • 2 bloke ng frozen spinach
  • 2 sibuyas ng bawang o 1 sibuyas na sibuyas
  • 2 kutsara ng mantikilya
  • 2 kutsara ng harina
  • 250 ML buong gatas
  • paminta
  • nutmeg
  • langis at asin

Paghahanda

  1. Pakuluan ang spinach sa inasnan na tubig at patuyuin ito ng mabuti.

  2. Sa isang malawak na kawali, igisa ang tinadtad na bawang o spring onion na may kaunting mantika hanggang sa lumambot sila nang hindi masyadong kumukulay. Pagkatapos, idinagdag namin ang mantikilya at igisa ang harina sa loob nito upang ito ay magbigkis.

  3. Ibuhos ang gatas, timplahan ng asin at paminta at i-dissolve ang mga bugal gamit ang kahoy na kutsara o gamit ang whisk. Hayaang kumulo ang béchamel sa mahinang apoy hanggang sa lumapot ito.

  4. Ibuhos ang spinach sa sarsa ng béchamel at lutuin ng isang minuto upang mapainit ang mga ito at ihalo nang mabuti ang mga lasa.

Larawan: decoratrix


Tuklasin ang iba pang mga recipe ng: Mga Recipe ng Vegetarian, Mga Recipe ng Gulay

Iwanan ang iyong puna

Ang iyong email address ay hindi nai-publish. Mga kinakailangang patlang ay minarkahan ng *

*

*

  1. Responsable para sa data: Miguel Ángel Gatón
  2. Layunin ng data: Kontrolin ang SPAM, pamamahala ng komento.
  3. Legitimation: Ang iyong pahintulot
  4. Komunikasyon ng data: Ang data ay hindi maiparating sa mga third party maliban sa ligal na obligasyon.
  5. Imbakan ng data: Ang database na naka-host ng Occentus Networks (EU)
  6. Mga Karapatan: Sa anumang oras maaari mong limitahan, mabawi at tanggalin ang iyong impormasyon.