Çilekli Yoğurtlu Smoothie

Güler yüzlü smoothieden daha kalındır ve her zaman meyve içerir. Yoğurtla zenginleştirilmiş bu sağlıklı içeceğe lezzet, renk ve besin vermek için bahar çileklerinden daha iyi parçalar ne olabilir? Daha da fazla özelliği ve daha yoğun bir renge sahip olması için ormanın bazı meyvelerini de ekleyeceğiz.

Büyük bardaklarda servis ederseniz iki porsiyon alırsınız. Ancak bu çilekli smoothie'yi küçük bardaklarda sunup tatlı ya da hafif atıştırmalık olarak servis etme seçeneği de var. Her iki durumda da şunu unutmayın: bardakları süsle fotoğrafta görüldüğü gibi biraz taze meyve ile.

Kullanacağız Yunan yoğurtları böylece doku mükemmeldir. Bizimkiler şekerli. Evde şekersiz yoğurt var mı? Sorun değil, üç çay kaşığı beyaz şeker veya biraz tatlandırıcı ekleyin. Smoothie'niz de aynı derecede lezzetli olacak.

Çilekli Yoğurtlu Smoothie

Tarifi yazdır

Lezzet yüklü ve olağanüstü bir dokuya sahip lezzetli bir ev yapımı smoothie.

• Yükselen Jimenez

• Mutfak: modern
• Tarif türü: içkiler
• Kalori: 109
• Porsiyon: 6

• Hazırlanma zamanı: 5M
• Pişirme süresi: 1M
• Toplam zaman: 6M

İçindekiler

• 8 Fresas
• 2 Yunan şekerli yoğurt (340 g)
• 4 yemek kaşığı süt (yaklaşık 25 ml)
• Bazı meyveler: 8 ahududu ve 8 yaban mersini
• Daha fazla çilek ve garnitür için ince dilimlenmiş çilek (isteğe bağlı)

hazırlık

1. Çilekleri çıkarmadan önce sapları ile yıkarız.

2. Onları boşaltıyoruz ve gövdeyi çıkarıyoruz.

3. Ormanın meyvelerini de yıkayıp süzüyoruz.

4. Çilekleri blendere koyuyoruz. Thermomix'i kullandım, ancak herhangi bir blenderde yapılabilir.

5. Yunan yoğurtlarını ve soğuk sütü ekliyoruz.

6. Ayrıca kırmızı meyveler.

7. Smoothieyi homojen ve kıvamlı hale gelene kadar çırpıyoruz. Hemen hizmet veriyoruz.