Çilekli Yoğurtlu Smoothie

Çilekli smoothie

Güler yüzlü smoothieden daha kalındır ve her zaman meyve içerir. Yoğurtla zenginleştirilmiş bu sağlıklı içeceğe lezzet, renk ve besin vermek için bahar çileklerinden daha iyi parçalar ne olabilir? Daha da fazla özelliği ve daha yoğun bir renge sahip olması için ormanın bazı meyvelerini de ekleyeceğiz.

İlgili makale:
Ahududulu ve çikolatalı güler yüzlü mü yoksa çilek mi koyuyorsunuz?

Büyük bardaklarda servis ederseniz iki porsiyon alırsınız. Ancak bu çilekli smoothie'yi küçük bardaklarda sunup tatlı ya da hafif atıştırmalık olarak servis etme seçeneği de var. Her iki durumda da şunu unutmayın: bardakları süsle fotoğrafta görüldüğü gibi biraz taze meyve ile.

Kullanacağız Yunan yoğurtları böylece doku mükemmeldir. Bizimkiler şekerli. Evde şekersiz yoğurt var mı? Sorun değil, üç çay kaşığı beyaz şeker veya biraz tatlandırıcı ekleyin. Smoothie'niz de aynı derecede lezzetli olacak.

Çilekli Yoğurtlu Smoothie
Lezzet yüklü ve olağanüstü bir dokuya sahip lezzetli bir ev yapımı smoothie.
Yazar:
Mutfak: modern
Tarif türü: içkiler
Porsiyon: 6
Hazırlık Süresi: 
Pişirme süresi: 
Toplam zaman: 
İçindekiler
  • 8 Fresas
  • 2 Yunan şekerli yoğurt (340 g)
  • 4 yemek kaşığı süt (yaklaşık 25 ml)
  • Bazı meyveler: 8 ahududu ve 8 yaban mersini
  • Daha fazla çilek ve garnitür için ince dilimlenmiş çilek (isteğe bağlı)
hazırlık
  1. Çilekleri çıkarmadan önce sapları ile yıkarız.
  2. Onları boşaltıyoruz ve gövdeyi çıkarıyoruz.
  3. Ormanın meyvelerini de yıkayıp süzüyoruz.
  4. Çilekleri blendere koyuyoruz. Thermomix'i kullandım, ancak herhangi bir blenderde yapılabilir.
  5. Yunan yoğurtlarını ve soğuk sütü ekliyoruz.
  6. Ayrıca kırmızı meyveler.
  7. Smoothieyi homojen ve kıvamlı hale gelene kadar çırpıyoruz. Hemen hizmet veriyoruz.
Porsiyon başına beslenme bilgisi
kalori: 109

 

 


Makalenin içeriği şu ilkelerimize uygundur editoryal etik. Bir hata bildirmek için tıklayın burada.

2 yorum, sizinkini bırakın

Yorumunuzu bırakın

E-posta hesabınız yayınlanmayacak.

*

*

  1. Verilerden sorumlu: Miguel Ángel Gatón
  2. Verilerin amacı: Kontrol SPAM, yorum yönetimi.
  3. Meşruiyet: Onayınız
  4. Verilerin iletilmesi: Veriler, yasal zorunluluk dışında üçüncü kişilere iletilmeyecektir.
  5. Veri depolama: Occentus Networks (AB) tarafından barındırılan veritabanı
  6. Haklar: Bilgilerinizi istediğiniz zaman sınırlayabilir, kurtarabilir ve silebilirsiniz.

  1.   melek jimenez dijo

    vay bu tarifi sevdim şimdi yapmak istiyorum

    1.    Yükselen Jimenez dijo

      Teşekkürler Angela!