Aromalı sular yapmayı öğrenmek

Evdeki küçükler ve yaşlılar için en sağlıklı içecek sudur. Ama gerçekten sıcakken, daha lezzetli bir şey isteriz. Şekerli ve kabarcıklı gazlı içeceklere başvurmaktan kaçınmak içinteklif etmekten daha iyi bir şey yoktur sağlıklı, doğal, ferahlatıcı ve lezzetli alternatif: aromalı sular normal içeceklere mükemmel bir alternatif olduklarını ve ayrıca renklendiricileri, tatlandırıcıları veya şekeri yoktur, bu yüzden en sağlıklı olanlardır.

Onları hazırlamak için yapmanız gereken istediğiniz meyveyi seçin, küp veya dilimler halinde kesin ve suya koyun. İstersek yapabiliriz biraz bal veya şekerle tatlandırın beyaz şeker yerine kahverengi veya doğal aromasıyla bırakın.

Sonra Buzdolabında 5 veya 6 saatsu, vitaminlerin yanı sıra rengini, aromasını ve aromasını kazanmış ve tüketmek için mükemmel olacaktır.
Bu bahar ve bu yaz Her türlü meyveden birçok vitamin içeren aromalı sular hazırlayabilirsiniz.: portakal, limon, çilek, kiraz, kavun, karpuz, armut, elma vb. ve çok daha özel bir tat vermek için onları özel bir nane, tarçın veya biberiye dokunuşuyla baharatlayabilirsiniz. Çeşitlilik sonsuzdur ve evdeki küçükler aromalı sularını hazırlamamıza ve içmemize yardımcı olmayı çok sevecekler.

Kendi aromalı sularınızı yapma bu eğlenceli görevde size yardımcı olmak için, kesinlikle seveceğiniz birkaç teklif:

Hindistan cevizi suyu

Bize sahili hatırlatan bir lezzet. Ferahlatıcı, kremsi ve çok tatlı, hindistancevizi kabuğu bardak görevi görebilir, pipet koyup içindekileri içebilmek için küçük bir delik açmanız yeterlidir. Biraz daha kalın hale getirmek için başka bir seçenek de hindistan cevizi parçalarını bir blender bardağına koymak ve hindistan cevizi suyunu daha fazla su, buzla çırpmak ve onları ısırmak için hindistan cevizi parçalarıyla süslemektir.

Ananas suyu

Çok renkli ve ferahlatıcı bir sudur. Daha ne kabızlık, stres ve anemi ile mücadeleye yardımcı olur. İdrar söktürücüdür ve zayıflama diyetleri için mükemmeldir. Ananası suyla karıştırın ve küçükler için çok kalın olmaması için süzün. Biraz fesleğen ve birkaç dilim kivi ile süsleyin ve mükemmel olacak.

Karpuz suyu

Karpuz, bu tür aromalı sular için harika bir meyve türüdür. Çok soğuk suyla karıştırın ve içine karpuz parçaları koyun.. Şekersiz ve nane yapraklarının bir dokunuşuyla alın. Bol miktarda A vitamini sağlar ve evdeki küçüklerin susuzluğunu giderir.

Kavun suyu

Kavun suyu antioksidanlar ve vitaminler sağlar. Tohumlarının birçok besin maddesi vardır, bu yüzden onları çıkarmayın, biraz süzün ki suda bulamayın. Bu tür meyveler çok miktarda su içerir ve çok tatlıdır, bu nedenle şeker eklemeyin. Genellikle köpüklü ve kremsidir ve birkaç parça çilek eklerseniz lezzetlidir.

Limon suyu

Mükemmel içeceklerden biridir ve yazın en ferahlatıcı, tambezi kalem kışın soğuk algınlığıyla savaşmaya yardımcı olur. Küçükler için daha tatlı hale getirmek için biraz bal veya esmer şeker ekleyin ve lezzetli olacaktır. Biraz nane yaprağı eklemeyi unutmayın.

Portakal ve mandalina suyu

Portakal veya mandalina suyu da en ferahlatıcıdır. Bunların her ikisi de evdeki küçüklerin sevdiği hafif bir tada sahipler. Şeker eklemek, birkaç buz küpü ile çok soğuk olarak servis etmek ve kivi parçalarıyla süslemek gerekli değildir.

Çilekli su

Çilek, baharda miniklerin en sevdiği meyvelerden biridir. Bardağa birkaç tam çilek koyarak ve diğer çilekleri de blendere biraz su koyarak aromalı suda hazırlayın. Yanına biraz nane yaprağı da eşlik ederse çok lezzetli.

En Recetin: Bol vitaminli 8 smoothie