Çoğu zaman acelemiz olur ve bir şeyler atıştırmak için her şeyi çekeriz, çoğu zaman ... sağlıksız ... Satın alırken küçük bir planlama ile bu eğilimi gerçekten istisnai bir hale getirmek için sona erdirebiliriz.
Bugün size şunlardan birini göstermek istiyorum düzenli atıştırmalıklar evimin, çocuklar ve yetişkinler için: meyveli yoğurt, yulaf ezmesi ve kuruyemiş. Çok sağlıklı, renkli ve beslenme açısından çok eksiksiz. Ve en iyisi, alacağız 5 dakikadan az hazırlamak ve yemek için bir 5 tane daha, daha ne isteyebilirsiniz?
5 dakikadan kısa sürede çilek, yulaf ezmesi ve ceviz içeren yoğurt kasesi
Taze meyve, kuruyemiş, yulaf ezmesi ve bal ile lezzetli bir kase doğal yoğurt. 5 dakikadan kısa sürede sağlıklı bir atıştırmalık için idealdir.